【鸡丝核仁】
鸡肉温补,核桃健脑。搭配在一起,营养健康,秋季养生:
主料:核桃仁50克、红黄甜椒各1个切丝、小葱1根,切葱花、水煮熟的鸡胸3大块,约500克,撕成薄丝条。
辅料:生抽、精盐、蜂蜜、柠檬汁或白醋、橄榄油;
【制作方法】
1.锅中火煎脆核桃至焦香,盛出备用。
2..锅里放油,放入所有红黄甜椒,炒到甜椒微软。
3.把甜椒推到锅一边,放入一点油,煎葱花到出香味后,放入鸡胸和甜椒一起翻炒。
4.放入生抽、柠檬汁(或白醋)和蜂蜜调味,最后放入核桃,放适量盐调味,翻炒均匀,出锅盛盘。
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