桂圆红枣枸杞茶
桂圆、红枣、黑枸杞这类食材,对于身体有很好的滋补的作用,泡茶喝或是对着煮粥喝,既可以内调身体,又能养血生发。
葛根粉
女性进入更年期会出现皮肤干燥、头发枯黄等症状,葛根中富含黄酮类化合物,对雌激素有双重调节作用,可以美体养颜、调节内分泌。
核桃
核桃味道干脆可口,有益智乌发的作用,很受人们的喜爱。核桃的功效很多,不仅可以健脑补脑,强身健体,它还有乌发育发的功能。
黑木耳
黑木耳具有非常丰富的营养物质,其中含铁量最为丰富。有极强的乌发功能,长期服用他以后还有很好的美容养颜的功能。
蜂蜜
蜂蜜中的营养成分可以促进血液循环,对于头发的滋养有奇效,同时蜂蜜又是许多护发素中的必要成分,是一种头发的天然保湿剂,可以帮助头发保持水分。
黑芝麻核桃黑豆粉
以黑养黑,这是大家都知道的常识,黑芝麻它味甘而性平,可以补五脏、益气力、久服能使头发乌黑秀亮。
纯燕麦片
燕麦中的蛋白质含量远远高于其他麦类品,且含丰富的氨基酸。这些成分能维持人体组织的生长,更新和修复,对修复发质损伤很有帮助。
黑枣
黑枣有着很好的补血功效,而发为血之余,因此,黑枣具有很好的乌发功效,同时还能益气生津,滋润皮肤。
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