男人在社会上扮演着重要的角色，工作的同时还要照顾家人，身上的肩负着巨大的任务，很多的男性出现了身体虚弱的情况。喝汤时一个很好的进补方法，下面小编就为你介绍几种能养肾固精的汤，希望能帮助到你。
枸杞子10粒，海萃人参1克，两种材料用开水泡5分钟后代茶饮用。
因为试过确实有用，才敢把这个方法给大家。小编平时工作压力大，还总被领导剥削加班，所以身体素质很差，那事上就尴尬了，这个茶喝了一段时间，现在每次也能有个把小时了。
1、山药枸杞子汤
原料：鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳6朵，冰糖少量。
做法：鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。
这道甜品以山药、莲子益气健脾，以枸杞子、银耳滋阴补肾，针对阴阳两虚的症状尤为适合。行房过于频繁，耗伤阴精，中医称之为“竭”，常见于一些行房频率较高的新婚夫妻。可饮用益精填髓的饮品来调节。
2、木瓜海带乌鸡汤
原料：木瓜半个，海带50克，乌鸡半只，党参2只。
做法：木瓜除子去皮，海带洗净切块，乌鸡剁成小块，放入锅中加水文火慢炖，2小时后出锅，加食盐4克。
这道汤以木瓜、海带理气散结，以乌鸡滋补肝肾，党参补气以助木瓜理气之功。通过介绍房事受伤的滋补之品，朋友们平时在家时可以炖这些汤品来滋补一下，调理一下房事所伤，没伤的可以健体补身。
3、海蛤墨鱼汤
原料：海蛤30克，墨鱼6条，熟地10克，党参2只，生姜20克。
做法：将海蛤、墨鱼洗净，墨鱼切段，生姜拍一拍，与其余的配料一同放入无油的瓦罐中，加清水浸没原料，小火慢炖2小时，起锅时加入3克食盐。切忌加盐过多，因为过咸会伤肾。
这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴，配合生姜除寒，党参益气生津。房事中呼吸不畅，神昏意乱，中医称之为“烦”。这种情况往往多见于工作压力大、长期情绪差，导致行房次数少、质量不高的上班族。可以饮用理气散结的饮品来调节。
【懒人推荐菜——干烧青蛙】
青蛙去皮和内脏洗净待用，蒜瓣切碎，线椒、泡椒、泡姜切小片；2锅中放油，待油热后下沥干水分的青蛙，翻炒3分钟后捞出备用；3锅中剩下的油，咱们把配料一起下锅爆出香味，接着放入火锅底料，待火锅底料炒开后马上放入刚刚的青蛙；4最后，青蛙倒进去翻炒5分钟，把起锅前放入剩下的线椒炒一会即可。
【辣炒八爪鱼腿】
八爪鱼腿冷水下锅焯水。不需要开锅，鱼变色即可。过冷水洗净浮末，切开。辣椒洗净。辣椒和姜切丝。葱叶切丝。锅烧底油。放辣椒和姜丝食盐翻炒至辣椒变软。放八爪鱼翻炒。放生抽翻炒入味。放葱丝翻炒均匀。放鸡精翻炒均匀即可。装盘。
【红烧小鲫鱼】
鲫鱼清洗干净。加点盐料酒生姜腌制会，准备好配料。锅里热油，加点盐煎鱼不容易破皮。加入酱油米酒糟辣椒大蒜末生姜，加入清水煮收汁。加少许盐，生抽。加入青辣椒翻炒均匀，装盘即可。装盘。
【丝瓜炒肉丝】
丝瓜去皮切块，准备瘦肉辣椒大蒜。锅里热油炒大蒜末生姜辣椒。加入丝瓜。加入瘦肉丝（瘦肉丝没加淀粉所以没放油里炒菜，不然会硬）。比较干可以加适量水。加盐生抽调味即可。
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