根据之前日本厚生劳动省的调查,约10名日本女性中就有1人贫血。对有月经的女性来说,5个人中就有1个人。
说到贫血,有人会想到“血会变少”,其实贫血是血液中“红血球”的“量”和“质”下降的状态。
这种状态下,即使是上了车站的楼梯那样轻微的动作也会出现心悸、气喘、容易疲劳、脸色不好、头沉重等症状。
铁不足引起的缺铁性贫血是?
贫血中,最多的是因缺铁而引起的“缺铁性贫血”。
与正常的红血球相比,缺铁贫血的红血球颜色较淡,小的红血球和形状不好的红血球等比较显眼。这样的红血球和正常状态相比,可以说是质量不好的红血球。
在我们的血液中存在的红血球,在肺中吸收氧气,发挥着送到全身的重要作用。红血球能吸收氧气,多亏了血红蛋白。为了制造血红蛋白,铁是不可缺少的。体内的铁不足的话,血红蛋白就不能很好地制造出来。这样的话,因为红血球数量就会减少,大小也会变小。结果,无法向全身输送足够的氧气。这就是缺铁性贫血。
缺铁性贫血的症状
红血球的量和质量下降的情况下,氧气不能很好地到达身体,变成了“氧气不足”的状态。
这时会出现“心悸”“气喘”“容易疲劳”“脸色不好”“头很重”等症状。这些和缺铁性贫血无关,可以说是贫血的一般症状。
另外,伴随着贫血的症状,也会出现铁不足引起身体的症状。
例如,指甲变形、睡觉时脚痒痒睡不着的“脚痒综合症”,还有罕见的症状,也有人出现“想吃冰”的症状。
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