得了下巴关节症的时候-我的选择-

一张嘴就疼！问题来源于“下巴的肌肉”

A先生（22岁·男性）第一次注意到下巴的异常是在高中的时候。一开始只是下巴发出嘎嘎的声音，所以就算多少有点不协调的感觉也就那样度过了。但是从今年夏天开始，我的下巴开始感到疼痛。然后因为疼痛而无法张大嘴巴。

“平时说话的时候不怎么痛，但是吃饭的时候、吃大汉堡的时候会痛。”

A先生逐渐在吃饭以外的时候也感到了下巴的疼痛，终于决定去医院了。

进行下巴关节症的诊疗的是“牙科”。其中特别是“口腔外科”，以下巴为专业。在牙科那里接受了口腔检查。

根据在医院进行的“触诊”和“开口量测定”（调查嘴巴张开多少的检查）等结果，A先生被诊断为颚关节症。A先生的情况，说是下颌关节症，问题不是“关节”，而是下巴的“肌肉”。从下巴的腮角到颧骨的肌肉“咬肌”很僵硬，所以出现了疼痛和嘴巴难以张开等症状。

原因是意外的“癖好”

但是为什么A先生的下巴肌肉酸痛呢。在牙科医生问我平时的生活和症状时，我也知道了原因。A先生有这个习惯。首先是“托腮”。实际上，如果用手托着下巴的话，下巴会意外地增加很大的力量，造成负担。此外。。。

“在使用电脑的时候，牙科医生问我有没有咬到牙齿。确实，集中精神的话会有咬紧牙关的倾向。”

通常，除了吃东西以外，上下的牙齿是分开的。但是，A先生有着集中精神、紧张的时候，无意识中就会上下牙齿合在一起的习惯。即使没有咬住，仅仅是上下牙齿合在一起，也会给下巴周围的肌肉和关节施加力量。在无意识中，因为长时间持续这种状态，下巴的肌肉发生了疼痛。这样的癖好被称为“TCH（Tooth Contacting Habit）”，被认为是下巴关节症的主要原因之一。

什么是下颌关节症的治疗？

作为颚关节症的初期治疗推荐的是“改变生活习惯”、按摩、伸展等“自我保护”等。知道了疼痛的原因的A先生，决定尽量不要“托腮”“咬”。

并且，在医院学到的下巴的按摩和伸展运动也开始进行了。

现在已经连续三个月没有进食问题了。

“工作中注意到的时候也会按摩，晚上看电视的时候也会按摩。成为了日常的一部分。现在已经不怎么感到疼痛了。”