经常有人问我这样的问题:天热了,你喜欢喝什么茶?你喝过最好的茶是什么?为了健康,应该喝些什么茶?“茶道养生”,早已经成为了现代人的一种健康追求,喝茶是一种爱好,更是一种“健康爱好”,但是,不可过分吹捧喝茶这件事,因为它真的不能治病。您可以将喝茶当成自己的一种爱好,但要了解“什么样的茶更适合自己”;健康品鉴茶饮,收获茶香与茶之安康,愿君惬意生活。
从现实情况出发,个人最有印象的一泡茶是今年的“明前龙井”,芽头足够好的一泡龙井,香甜可口,回甜超棒。
春夏之际,喝点绿茶是一件很惬意的事情。天热没有食欲,喝点绿茶可以增强您的食欲,让您变得更爱吃饭,绿茶的沁香足够让你魂牵梦绕。
从我个人角度出发,我各种茶都比较偏好,主要应对不同的时节选择品鉴不同的茶饮。天冷了,喝点正山小种、金骏眉、寿眉(白茶)等茶饮;天气太热,饭后喝点龙井、碧螺春、茉莉花等茶饮。
对于各位而言,我建议您养成这样一个“选茶习惯”,选择“能喝得起的茶+自己认为好喝的茶”即可,“口粮茶”更加适合现代人的生活。
茶和衣服类似,一个人一种品味,一个人一种喜好,选择自己喜欢喝的且安全的茶饮即可。
和吸烟、喝酒等不健康生活习惯相比,“喝茶”是一种“很健康的习惯(爱好),用其代替那些不健康的事情,对身体健康会有持续加分。
喝茶是增加饮水量的一种方式,现代人中有不少朋友存在“饮水量不足”的小毛病,通过喝茶增加水分的摄入量,促进身体代谢,作用值得一提。
通过喝茶,净化口气、陶冶情操、精神更积极等都是可以获得的“好处”,对现代人有实质性好处。
经常喝茶,您可以离便秘、长痘等“干燥问题”更远一些。
不喝“太烫的茶”:
很多人喝茶时偏爱“烫茶”,觉得很爽,然而这并不是一个健康的好习惯。
饮茶,中温更健康,最高温度不建议超过65摄氏度。
不喝太浓的茶:
无论是哪种茶,浓度太高就代表着含有更多的鞣酸、茶碱等物质,饮用对身体的刺激更大。
因此,饮淡茶,味道与健康共存。
喝茶,只是一种习惯,喝自己喜欢的才对。选安全的茶、品美味的茶、收获理性的健康;愿您“茶颜悦色”。
联系客服