四川峨眉山的金顶确实很高了,海拔三千多米。而西藏的平均海拔也是三千多米。看起来差不多。简单的等量代换应该是没有问题。
可实际上呢,高原反应和很多条件都有关系,比如身体条件,天气条件,出行条件。等等等等。很多的因素。不是简单的多高就要发生高原反应。而且,这个对比中,在金顶的停留时间和去西藏的停留时间是不一样的呀!咱们一般到峨眉山的山顶,也就是金顶。顶多停留半天,下山以后就会是平地了嘛。可如果是到西藏呢,平均海拔都在三千多。您要是想跑到平地,只能是从西藏出来。这里面的区别一目了然了吧?
这其实是一个耐受力的误区。
举一个简单的例子,如果您穿得很少,从温暖的屋里到寒冷的大街上,一般待半个小时之内还没有什么事,可如果要是待到一个小时以上,耐寒的能力就会下降。这就是身体的耐受力开始出现变化了。这高原反应也是一样,临时的到达一个三千多的高度,也就是金顶。并不能证明您的高原反应耐受力很好。
那么什么是高原反应呢?简单的说,就是我们正常海拔地区的人,到了高原以后,由于缺氧,导致身体出现反应。一般体现在头晕,头疼,呼吸急促,血压升高。有人说越健康的人越是会有强烈的高原反应,因为他们需要氧气比较多。这个说法有一定的道理可是比较片面。其实高原反应和一个人的身体指标,胖瘦程度,有没有什么慢性病都有关系。不是简单的身体衰弱的人就不需要氧气,就没有高原反应。
所以,每一个进藏的人,都要防止高原反应的发生,也都要注意自己的身体变化,不可轻视。咱们来看看,进藏,尤其是初次进藏要注意什么:
这么做的原因就是咱们的耐受能力的问题了。如果是渐渐的升高高度,先是在海拔三千多米的地方适应一下,然后再尝试高海拔地区,这样的方法就是非常明智的选择。因为不管您的身体怎么样,是强壮的?是衰弱的?还是三高的?咱们都会有多多少少的高原反应。如果是渐渐的习惯,说不定您可以适应了高原的空气了呢。毕竟咱们的身体还有学习功能呢!
第二:做好药物准备,做好氧气准备。
一般进藏的旅行团,或者进藏的服务区里,都会有氧气的出售。咱们可以准备好氧气瓶。随时准备吸氧。还要了解高原反应的一些基础知识。做到有备无患。因为不可避免的是,高原反应中有些严重的情况下,如果得不到相应的救治,就会有丧命的危险。所以,咱们要准备好。有可能用不上,可不能没有,您说是吧?一般西藏那里也会有抗高原反应的药物出售。到了以后 ,不管有没有高原反应,都先买上一些准备好。
主要是不要喝酒,不要暴饮暴食。因为不良的饮食习惯是会改变您的耗氧量的。如果因为喝酒嘴馋而出现高原反应,就有些得不偿失了吧?还有洗澡,我们在这么苦寒的地方,就不要再那么讲究卫生了吧?呵呵,开个玩笑。总之洗澡的次数要减少。因为,洗澡一样是需要很多氧气的,这是关键。因为,那里的氧气很珍贵。
总结:只要提前做好准备,高原反应并不是很可怕。
回到问题的表面,如果说曾经到过一个高海拔的地方,就证明我不会有高原反应。这么想是一点儿道理都没有的。高原反应要具体情况具体分析。其实主要原因就是咱们不是那里的人,身体有不适应的地方。这需要咱们亲临其境才能真正证明有没有高原反应啊!
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