一谈到缺什么，我想大部分人的第一反应都是缺钱吧。想想也能理解，因为确实大家都缺钱，确实有钱的也不会觉得钱多烫手，只是我觉得相对于缺钱，可能我们更缺另外一些东西。
那会儿跟朋友闲聊，他跟我说了最近的一些经历，倒是让我挺感慨的。
他跟我是差不多年龄，不过因为之前一些特殊原因，现在身体不怎么好，现在有了高血压，经常心悸，再伴随点心肌缺血。所以平时出去玩什么的，我们也都很少让他喝酒、很少呆到太晚。
他自己也挺注意的，用他自己的话来说，虽然没女朋友照顾，但这是命啊，不能不注意，好几次夜里心脏突突突的狂跳，都以为自己要过去了。现在好好的，还没出啥事儿，证明老天还是厚待我的，就应该更惜命。
平时几个朋友有时候还笑话他太矫情。可想想也确实如他所说的，现在虽然还不能用“老”来形容自己，但作为80后，也距离年轻有相当一段距离了，何况很多95后都已经开始养生了，再不注意也就真的要落后了。
其实这位朋友平时也确实挺注意的。自从身体不舒服之后，也开始了锻炼，注意不再久坐，平时劝酒也不喝了。之前几个朋友一起熬夜玩游戏的时候，总是少不了他，而现在11点左右就看不到他人了。
不过意外的是他跟我说昨天他熬到凌晨4点多才休息。我以为他和之前一样在玩游戏，玩的忘记了时间，谁知他说不是的。
虽说是在过年，但我前两天的状态真的太差了。放假在家就没出过门，一直呆在自己的小房间里，家里有亲戚来拜年，也只是去打个招呼。明明没发生什么不开心的事儿，但情绪一直很沉重。每每到深夜，想要找个人说说话，却发觉身边的人都有了自己的归宿，而自己连个说话的人都没有。之前看看电影和综艺节目，还能撑过去，这两天看什么也没用了。
“昨天是一直在不舒服么？”我问他。
那倒没有。你看我今天，不是状态挺好的嘛。其实昨天我也是11点多就到床上了，随便翻了几个郭德纲、张小斐的相声小品，也没耐心看，就寻思着找个电影。结果腾讯、爱奇艺、芒果上面都没有，就打开了许久未上的哔哩哔哩，奈何也没找到想看的那个电影。
那时候心里面真的非常压抑，心脏也开始有点隐隐作痛，实在是想要发泄，然后就随手点开了主页上面推送的几个视频。谁知道一看就一直看到了凌晨4点。
你知道么，那不是什么特别有趣，特别暖心的视频，只是播主做的一些音乐合集。最开始听的是黄霄雲唱的《左手指月》，一开始唱就震撼到我了，一个十几岁的姑娘，唱的这么好听，感觉本来昏暗的世界突然有了点光芒。音乐真是个好东西。不过让我一直循环的是《起风了》的原唱，高桥优的《吃醋》。当唱到“现在想要用话语以外的方法，将我爱你的心情传递给你”时，我一下子就哭出来了，就那样一边哭一边循环着。过了挺久，我把歌名记了下，就把手机关了。都说哭是自然发泄，原来确实是，哭过之后我的状态真的好了很多很多。
是啊，眼泪确实是好东西，能把内心里淤积的负面情绪、内在垃圾都排解出来。那么要强的我们、那么想要变坚强的我们，除了受伤哭泣，一定很少因为感动，而畅快淋漓的哭过了吧。
可更悲伤的是，我们缺的不是痛彻心扉的哭泣，而是直达内心的感动、感同身受的理解和设身处地的温暖。
有时候明明人就在身边，可说的话却像两个世界；有时候明明动动手就能够联系到的人，却不敢把心里话讲出来给对方听。
没想到吧，小时候那个单纯的与谁都能成为朋友的世界，原来人与人之间有这么大的隔阂。
但这么想也不对，因为既然小时候能够做到，那长大没有理由做不到。我们的肩膀上是背负着自己的人生、父母的暮年和孩子的未来，这是会让我们考虑问题的时候比较慎重；社会中也确实有形形色色的人，也确实有欺骗、背叛、无奈和种种阴暗。
可基于这些就选择封闭自己，不再信任他人，我觉得是得不偿失的。因为最终，需要理解和温暖的不是别人，还是我们自己。
即便如此，只要想到理解、信任别人可能要付出的惨痛代价，很多人都还是会选择保持距离吧。这突然就变的和《松子的一生》一样了，不同的只是松子一直对外界有期待、选择信任，最终被一次次伤害，孤独终老。而我们是不想受伤害，但却一直在伤害自己。
你也想孤独终老么？
我是不想的，其实在跟朋友聊过之后我突然意识到，自己之前写的东西是没有温度的，我总是想要去阐述背后的模式、规律，却忽略了我们首先需要的是想要被温暖、被理解，是想要有共鸣，接着才会想要收获一些新的东西。
文字如此，生活中亦如此。
钱，同样是一个没有温度的东西。我知道有了钱，能解决不少问题，但它解决不了我们的孤独、不安和压抑。也许，它并不是那么一无是处，能稍微缓解一下吧。
可最终浮华落定，孤独、不安和压抑会如附骨之蛆一样，再次出现。既然如此，那不如就忘记道理和批判，只是安安静静的听着，只是面带微笑的陪伴，只是不骄不躁的散播着温暖。
我知道你还是会有一些担心的，但请相信，温润如你，不会被世界辜负。
感谢你的阅读。
作者：老友手札 普通心理咨询师 无他
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