一年半了!终于转阴了!一定要规律作息、按时吃饭、提高免疫力,泪目!
首先我要告诉各位姐妹!这个病不可怕,可以治愈,不要害怕!一定要正确面对,不是什么见不得人的,心态要好,要振作起来跟病毒斗争!!
我是在19年年底体检检查出来的,hpv52阳性,说实话当时很懵逼,我觉得这种事怎么能发生在我身上呢,我平时很注意这方面的啊,性生活也只跟我老公,我没有乱来啊,这让家里人误会我可怎么办,我问医生是怎么感染的,医生说除了性生活还可能直接接触导致感染,比如一个人有这个病毒,然后你跟她用了同样的毛巾或者马桶都有可能,我瞬间就想通了,因为我经常出差,住酒店的常有的事,可能就是在酒店感染的。
医生跟我说啥我也没注意,我就问她这个严重吗,会死吗(当时啥都不了解,觉得就跟得了癌症一样已经没希望了),医生说不用担心,这个是常见的,可以治愈的,只要配合治疗定期复查就行,医生讲的越温柔我越慌,然后开了些干扰素,说自己要提高免疫力,然后定期来复查。
出了医院我疯狂百度,百度查病晚期起步果然不假,然后发现很多卖药的,说是可以治愈,我又折回到了医院去问医生有没有这种药,医生说现在没有特效药治疗,有的话医院肯定最先用,如果严重就手术,你这种情况建议提高免疫力自行修复,确实不是啥大事,有百分之八九十都可以自愈的,只要身体免疫力强。当时也算是松了口气,然后打电话告诉了老公,告诉了爸妈,他们表示先不要慌,先回来再说。
回去跟家人商量了一下,也找了很多资料,甚至找到了hpv的公益会,领了免费的科普资料研究,发现确实很多都是可以自愈的,不是什么大病,我婆婆还特意找了她以前的朋友,是个营养师,问人家怎么提高免疫力,要吃什么才好,怎么搭配饮食,需不需要吃些维生素或者营养品之类的,然后根据她的建议买了橘袋的叶酸和B12,维生素B12、叶酸作为甲基供体参与HPV-DNA甲基化过程,能够干扰HPV病毒E6/E7mRNA的表达,从而抑制HPV感染进程,降低宫颈癌发病风险。然后饮食方面也开始改变,毕竟以前觉得自己身体棒棒的,熬夜火锅炸鸡没少吃,真出了事就马上变身养生达人,一刻也不敢再作死。
后面就是正常来调理,像个正常人一样生活,定期复查。坚持做运动,饮食方面也减少了垃圾食品的摄入。现在差不多过了快2年,没有复发,一年半的时候,就去复查,转阴了,简直开心死,终于战胜病毒!医生说还是要坚持锻炼,规律生活习惯,因为如果免疫力下降可能会复发,哭了,继续保持我的健康生活吧。
我总结了一下我的经验,首先饮食方面的话,饮食正常来,少吃垃圾食品,多吃点水果蔬菜,以前一周吃一次甚至两次炸鸡,还要配可乐啤酒,现在一年多了没怎么吃,反而不是那么想吃了,习惯真的是可以改变的,当你吃习惯了蔬菜和瘦肉,新鲜的鱼虾的时候,你会发现比炸鸡烤串好吃;其次规律作息,基本每天晚上都在十点左右就上床睡觉了,早上七点起床;运动的话根据自己的身体情况来,我是每周运动三次,每周一三五晚上下班都会进行一个小时的快走,周末基本在家休息的,每天都锻炼身体受不了。另外最重要的是要补充营养,吃一些叶酸和B12,可以抑制HPV感染进程,最后心态要好,遇事千万别慌,因为总有解决的办法,病毒是可以被战胜的。希望各位姐妹都健健康康的,有什么想问的也可以留言给我。
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