一项新的研究表明，经常性的体育活动会显著改变身体的代谢产物，其中许多变化与降低患2型糖尿病的风险有关。研究人群包括7000多名男性，他们被随访了八年。体力活动最高的男性患2型糖尿病的风险比不运动的男性低39%。
研究人员从参与者的空腹血糖样本中分析了1260种代谢物。以前还没有对身体活动与代谢物的关系进行过全面的研究，也没有进行过如此广泛的队列研究。事实上，发表在《Metabolites》杂志上的这项研究是第一次建立了许多代谢物和身体活动之间的联系。
研究人员在参与代谢综合征(METSIM)研究的男性中调查了体育活动与代谢产物谱、胰岛素敏感性、胰岛素分泌和2型糖尿病风险之间的关系。研究开始时，没有参与者患有糖尿病。研究开始时，研究人员对参与者进行了一份体育活动问卷调查，八年后，研究人员又对他们进行了一次口服葡萄糖耐量测试，并从空腹葡萄糖样本中分析了他们的代谢物。
根据他们的体育活动，男性被分为四类:不运动的人、偶尔运动的人、有规律但每周不超过两次的人以及每周至少有规律运动三次的人。一个单项体育活动的持续时间被定义为至少30分钟。
体育活动与总共198种代谢物的水平有关。在其他方面，体育活动改变了几种脂质的水平，在以前的研究中，这与降低2型糖尿病的风险有关。在之前的研究中，促进健康的饮食也被观察到与不饱和脂肪酸水平有一些类似的联系。作为与身体活动相关的全新的代谢生物标记物，研究人员特别发现了类固醇、氨基酸、咪唑、羧酸和羟基酸。
在随访期间，与不运动的男性相比，最积极运动的男性患2型糖尿病的风险降低了39%，甚至每周运动不超过两次的男性患2型糖尿病的风险也降低了30%。随访中观察到增加体力活动的男性空腹血糖和胰岛素水平较低，胰岛素敏感性和胰岛素分泌较好。
尽管有几项关于这个问题的研究，但体育活动与胰岛素分泌的关系仍不清楚。现在发表的研究证实，增加体育活动可以改善胰岛素分泌。
Susanna Kemppainen, Lilian Fernandes Silva, Maria Lankinen, Ursula Schwab, Markku Laakso. Metabolite Signature of Physical Activity and the Risk of Type 2 Diabetes in 7271 Men. Metabolites, 2022; 12 (1): 69
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