锻炼和运动

大家要坚持适当的锻炼和运动，并且增加身体的体力劳动，不能够长时间呆在家里面，这样会导致身体的免疫力越来越低，平时一定要适当的去活动身体，调理身体，增加身体的抵抗力是非常重要的，一定要参加一些体力劳动，但是尽量不要受风。