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娃和大人早餐吃什么|喏,给你们~甜蜜蜜,香喷喷:奶香南瓜红豆馅花环面包
甜蜜蜜,香喷喷
奶香南瓜红豆馅花环面包

过年期间,我就做了一次面包,因为婆婆炸了很多油条啊,果子啊之类的,早餐主食一直都是“年年有余”的。

只是天天吃油炸的东西,对全家人的身体健康都有影响,尤其是婆婆血脂高,小马还是小朋友,正好家里有食材就做个面包,替换一下早餐主食的种类。

现在做面包,我会尽量考虑在面包中糅合多种食材,让吃一片面包这件事,不是简简单单的吃掉精米白面,而是尽可能多的把食材添加进去,让一片面包的营养更丰富。比如今天的面包,除了面粉之外,还有南瓜,牛奶,南瓜籽,红豆馅,还有燕麦和鸡蛋,同样都是吃一片面包,同时吃掉这么多的食材,感觉赚到了呀~

南瓜籽烤熟了之后特别香,小马竟然一颗一颗的抠下来,照片还没怎么拍,就被小马给抠着吃光啦。


一起看看做法吧~
所需
食材
高筋面粉180g
低筋面粉 40g
奶粉 20g
盐 2g
糖 10g
酵母粉 3g
牛奶 10g
鸡蛋 1个
南瓜泥 120g
玉米油 15g
燕麦 适量
南瓜籽 适量
红豆馅 适量
注:

1、南瓜的含水量都不同,我给出的只是一个参考值,是最后南瓜泥的重量,不是蒸之前南瓜的重量。如果你的南瓜蒸熟之后,含水量非常大,就要少加一些。加多少,以最后除了红豆馅之外的所有食材混合好后,能揉成光滑不黏手的面团为准。

2、红豆馅是我之前炒好,用保鲜膜包裹好,冷冻在冰箱里面的,炒红豆馅的方法,你可以看《妞儿们哭着要吃的“小马哥哥饼干”|酥脆香甜,大人小孩都爱的蔓越莓红豆反折派~》
具体做法:
1、南瓜洗净,切成小块,放入料理盆,大火蒸熟。我没有去皮,我觉得比起去皮,蒸熟之后,直接用勺子刮下南瓜瓤更容易。蒸好后的南瓜晾凉,用勺子刮下南瓜瓤,按压成南瓜泥备用。


2、按照先液体,后固体的方法,依次在面包桶里面加入玉米油,牛奶,一个鸡蛋,蒸好的南瓜泥,一角放盐,另外一角放糖,然后是奶粉、高筋面粉、低筋面粉,适量的燕麦。在粉类上面挖一道沟,放入酵母粉,选择面包机的自定义和面模式,揉25分钟左右。揉至揪下一小块面团,可以用手指撑开一张薄薄的手套膜。

(哈哈哈哈,我面包机上面的字被克林擦擦给擦掉了。。。)


3、从冰箱中,取出红豆馅,在室温下解冻。

4、关掉面包机,让面团在室温下发酵1小时。我们在东北,室内大概是22度左右。如果你在南方,这一步骤,还是选择面包机或烤箱的发酵功能,时长40分钟左右,第一次基础发酵,发酵到面团变成2倍大小。当发酵完成,你用手指蘸着干粉,在面团上戳一个洞,洞不塌陷,也不回缩,就代表第一次发酵完成了。

5、取出面团,在面板上撒一些干粉,充分揉压排气。然后用保鲜膜盖住,醒发10分钟左右。

6、把面团像擀饺子皮一样擀成一张大大的面片,面片要保持一定的厚度,以免一会儿“露馅儿”。

7、把解冻好的红豆馅放在面片上,像包包子一样收口,捏紧。如果你的红豆馅炒得比较干,在后面的翻切口的部分,红豆就会散出来,所以,你也可以选择再加一点点蜂蜜拌一下,增加黏合度。

8、然后把收口朝下,把这个包了红豆馅的“包子”擀长。

9、用刀在上面平均切成三道。左侧开头的部分不要切断。

10、把每一道都拧成麻花状。主要是为了把红豆馅的切口翻出来,比较漂亮。

11、然后,像编麻花辫一样把三股拧成麻花状的面编在一起,收口一定要捏紧。然后把头尾相接,变成花环状,相接处捏紧。因为这步骤是一气呵成的,我就没有手拍照片了。。。此处应配摊摊手耸耸肩的表情~

12、然后把面团放入戚风模具中。我的模具是浅井商店17厘米的,比通常6寸大一些,比8寸小一些。你可以参考着来,一般8寸的就很合适了。

13、然后在面团表面刷一丢丢水,把洗净的南瓜籽黏在上面。

14、把模具送入烤箱,选择发酵档,这个天气,大概发酵50分钟左右。发酵到面团膨胀到1.5~2倍大小即可。

15、转成上下火,180度,烤箱中层,烤35分钟左右。烤到表面上色满意,面包熟透即可。如果表面上色过快,可以加盖一张锡纸,继续烘烤。

16、出炉后,带着烘焙手套,用脱模刀沿着模具划一圈儿,倒扣脱模之后,放在晾网上晾凉。嗯,我这个还没晾凉,拿进去拍个照的功夫,南瓜籽就都被抠掉吃光了。。。

17、关于面包的保存,如果三五天可以吃完,可以收纳到密封的食品盒中,以免面包水分蒸发,变干,如果吃不完,可以用保鲜食品袋分装之后,冷冻起来,下次吃之前,喷水,烤箱解冻回温呢。

好啦,祝大家吃得愉快~

Xihuan xiaoyuzhou de wenzhang,qing zhuanfa,fenxiang,tuijian,zheshi duixiaoyuzhou zuihaode zhichi,xiexie~(请自行翻译哈~)

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