常年艾灸的人和平时不艾灸的人区别是很大的，木子艾灸10年最大的感受就是，艾灸改变体质！早都想把我这十年艾灸经验分享一下，想说的太多，不知从何说起。
以前的我手脚冰凉，大姨妈经常迟到，换季容易感冒，现在坚持艾灸十年，自身的感受例假期间腰不疼了，小肚子不冷了，再也不用抱着暖水袋了，还改善了手脚冰凉，腰膝酸软的毛病，真的毫不夸张。
女人属阴，艾草属阳，艾灸真的是上天赐予女人宝贝，希望姐妹们一定要知道如何运用，否则就亏大了。
现在的女性既要上班又要照顾家庭，长期下来体质虚弱，使得身体各个部位发出抗议。年轻的女孩子容易皮肤暗黄、长痘、例假不正常。
生完宝宝的女性身上会出现脱发白发，皱纹增多，皮肤失去光泽等等。如果你开始艾灸，艾灸1个月后就会发现：气色更好，肤色更红润，人更有精气神了。
每个人的身体状态都是不同的，随着年龄的增长慢慢就会有不畅、堵塞，接触艾灸后的反应程度也不同，经络通畅、阳气旺盛的人可能根本不需要暖身，直接进入状态。体质差的人排病反应多，艾灸调理体质的时间也长。
但对于阳气较弱、体内有寒湿瘀堵的人，可能在这个阶段停留得更久一些，要坚持艾灸。事实上，坚持艾灸，每个阶段都有不同的变化。
艾灸，“灸”字由“火”与“久”组成，意味着需要持久。《医宗金鉴》中提到：“凡灸诸病，要持之以恒，必火足气到始能愈。”艾灸是一个循序渐进的过程，需要长期坚持。
只有持之以恒，才能使身体的经络畅通，从而提高免疫力，达到调理身体的效果。
《扁鹊心书》云：“人于无病时，常灸，虽未得长生，亦可保百余年寿矣。”
有艾灸习惯的人，经络往往会得到改善，比同龄人更加精神。
授人以鱼不如授人以渔，很多人初次艾灸还是有不明白的地方，我专门做了一份新手艾灸指南，这样一步一步照着来做就非常顺利了。无偿分享给热爱艾灸的新手小伙伴。
本文来源于公众号：木子与艾的故事
联系客服
