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退休了喜欢“高高兴兴休闲，快快乐乐度日”，休整身心。努力做快乐人，坚持做自己，知足常乐，更善于与人同乐。无论是打球、写作、散步、登山、旅游，镜头外的自己更是自得其乐。嗅一朵花香是快乐，泯一口清茶是快乐，拾一片落叶也是快乐。快乐如影，与你同行，就在身边。
快乐是人精神上的一种愉悦，心灵上的一种满足。它是抽象的，触摸不到的，但它却能表现在人们的脸上，脸是人们快乐与不快乐感情的晴雨表。快乐能体现于身上，让身体受益匪浅。人们习惯于把快乐与长寿连在一起。有人说:“笑一笑，十年少”，有人说:“一种美丽的心情，比吃十服良药，更能解除生理上的疲劳和痛苦。”
快乐是自找的。只需笑口常开，就能获得快乐。世上本无快乐与不快乐，快乐是人造出来的，就像烦恼是自己寻来的。只是快乐的人，有一颗青春的心，青春是生命之泉。快乐能使人身心饱满，头脑清醒，能让人笑对挫折，能使人慷慨生活，也能给别人带来幸福。快乐可以是一个微笑，可以是一个鼓励，也可以是不经意的帮助。一个聪明的人，会争取让自己快乐。快乐是最好的良药，没有副作用。沮丧时或不快乐时，你可以走近自然，感受微风的轻柔。快乐就在此时，你不必刻意地寻找，只需一双会发现快乐的眼晴。因为当你对一件事困惑时，它就会突然来到。最傻的人不是白痴，而是不快乐的人！发现快乐增加它，遇到不快乐减少它。智慧人会算好这笔帐，而很多人不懂这些。快乐不能改变天气，但可以改变心情；快乐不能改变容貌，但可以面带笑容；快乐不能预测未来，但可以把握今天，这就是快乐。人生一世，就在于奉献，给社会给家庭。不求回报是美德，也应当是一种信仰，当你的付出，给别人带来喜悦，就是有价值的，值得快乐的，值得欢喜的。
快乐是很简单的。没有什么荆棘坎坷，只要你适时低下总是高昂追寻的目光，就会发现，只要愿意寻找，快乐无处不在。快乐并不是那么的高深莫测，遥不可及。乞讨者的快乐是能够吃上一顿饱饭；事业者的快乐是能顺工作顺利；求学者的快乐是能金榜题名。
即使古代，人们也懂得如何找快乐，发现快乐。阿潜“不为五斗米折腰”即使“短褐穿结，箪瓢屡空”也还“采菊东篱下，悠然见南山”，纵使“欲渡黄河冰塞川，将登太行雪满山”的李白也高声地唱出“乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海”。可见，陶潜的快乐是归隐田园，李白的快乐是希望常在。
曾经有这么一个故事，一群年轻人为寻找快乐而烦恼、忧愁。一天，他们向苏格拉底请教，快乐在哪里？苏格拉底让他们造一条船，这群年轻人就用七七四十九天造了一条独木舟，他们把苏格拉底请到船上，一起荡桨、歌唱，此时的他们快乐极了。
有位画家有一幅特别画，就是一张白纸，一个黑点。黑点代表痛苦，白纸代表快乐。而许多人只注意了这个黑点，却忘了那么多的快乐。因此，我们不仅要学会发现快乐，还要缩小痛苦，放大快乐。我们的生活进行曲中有急有缓，从指间流出的悦耳的奏鸣声中，快乐无处不在。快乐如影，与你同行！
作者简介：严天志，陕西省陇县人，退休教师。现为宝鸡市作家协会会员。作品在省、市级纸质刊物及网络平台发表数篇，曾任《当代中国校园精品文库》第六卷特约主编，著有《我的人生档案文集》《闲情逸致》散文集。
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