当今社会，电子产品横行无忌，无处不在。手机已经牢牢掌控了人们的碎片时间，坐地铁时看手机，走路时看手机，等人时看手机，晚上睡前看手机等。看手机太长时间会给眼睛造成伤害，严重会导致视力下降。
从中医的角度来看，眼睛的问题其实是脏腑功能失调的外在表现。中医典籍《素问·脉要精微论》中提到：“夫精明者，所以视万物，别黑白，审长短；以长为短，以白为黑，如是则精衰矣。”因此，眼睛的健康状况与肾所受藏脏腑的精气充足与否，关系至为密切。
那有什么保护眼睛的小技巧比较实用呢？
众所周知，眼球长时间暴露在空气中，水分蒸发过快，会造成眼睛干涩不适，长期如此就容易造成干眼症，严重的甚至会损伤角膜。另外，电脑荧光屏由小荧光点组成，眼睛必须不断地调整焦距，以保证视物清晰，时间过长，眼肌会过于疲劳。对付干眼症，最有效的办法是减少用眼。但对于大多数人来说，戒了手机就像和世界失去了联系，是最不可行的治疗手段。
聚星瞳建议您，在日常生活中，可以给眼睛做保健，可以试试热敷法。手就是最好的治疗“工具”，将双手搓热，然后空掌捂在眼睛上，可以明目祛风。也可以用热水、淡茶水或者菊花来熏蒸眼睛，熏蒸的时候要注意温度调节，不要让蒸汽灼伤眼睛。平时在工作中或生活中应该有意识地多眨眨眼睛，促进眼睛分泌泪液。也可以尝试做一些眼球运动，或者经常做做眼保健操。平时，对着屏幕工作或游戏一段时间之后，要让眼睛休息一下，可以用远眺的方式来缓解眼部肌肉。
此外，在饮食上，可以多食用些对眼睛有好处的食物，譬如吃点动物肝脏、奶类及蛋类，以及富含胡萝卜素的蔬菜，如深绿色叶菜和橙黄色蔬菜、水果。像蓝莓、果仁、动物肝脏等等，经常吃既可增加体内的抗氧化物质，又可有效护眼、对抗衰老现象。菊花也是护眼佳品，经常喝菊花茶可以缓解眼睛疲劳；枸杞子的清肝明目补肾效果是很多人所熟知的，枸杞子含有丰富的胡萝卜素，维生素A、B1、B2等等营养元素，都是保护眼睛的必需营养，经常在手机屏幕前刷刷刷的人，建议您每天喝杯枸杞子泡茶，能防治眼疲劳，还能顺便补肾。
当然，除了食疗之外，聚星瞳可以让青少年远离近视眼，通过视力矫正从而让你能够不再需要佩戴眼镜来看清世界。聚星瞳通过自主研发的视力矫正技术，让孩子们在一个放松自在的0接触状态下，学会一种方法，改善视力，让世界变得更加清晰美丽。
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