因用眼过度而增加的角膜上皮损伤

随着电脑和智能手机的迅速普及，用眼过度的人越来越多。如果长时间注视屏幕，角膜会变得干燥，表面容易受伤。这样一来，异物、眼睛疼痛、部分角膜混浊等“角膜上皮障碍”的发病危险性就会提高。就此咨询了东邦大学医疗中心大森医院（东京都大田区）眼科的堀裕一教授

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角膜的有效的自我保护方法

▽6成的眼科医生表示“增加了”

角膜是覆盖黑眼珠(虹膜)的透明膜，在吸收光线的同时，还起到镜片的作用。最外侧的膜被称为“角膜上皮”，起到保护角膜的屏障作用。角膜上皮受损或脱落就是“角膜上皮障碍”。

根据民间企业以101名眼科专业医生为对象进行的调查，6成以上的人回答“与10年前相比，伴随着角膜上皮障碍的干眼症患者有所增加”。认为“患者的增加和智能手机的普及有关系”的人约占7成。

监制调查的堀教授说：“长时间使用智能手机等，眨眼的次数减少，眼泪的分泌减少，很容易蒸发。而且，随着干眼症的发展，角膜也容易受伤”。

还有其他原因。“无论哪个年龄段，女性的角膜上皮障碍都比男性多，尤其是年轻女性。堀教授认为，眼妆会堵塞眼睛的睑板腺（在上下眼皮内侧分泌皮脂），以及睫毛根部容易产生负担的睫毛延长，以及质量不好的彩色隐形眼镜等都是有关联的”。花粉、PM2.5（微小颗粒物）等也是患者增加的一个原因。

▽温热眼睛可以改善血液循环

角膜上皮因为新陈代谢活跃，所以通常即使受伤也会自然恢复。但是，如果损伤到无法及时修复的程度，就会损坏防护功能，角膜受到的损伤就会变大。堀教授说，“如果放任不管的话，会感觉到光线刺眼而无法睁开眼睛。眼睛有不协调感和疼痛感，如果用市面上卖的眼药水无法改善的话，请去眼科就诊。角膜上皮障碍是由干眼症以外的各种各样的原因引起的，所以首先重要的是通过检查来找出原因”。

日常的自我保护也很重要。在使用电脑和智能手机的时候，眼睛要保持一定的间隔，有意识地眨眼比较好。眼药水也有效。

堀教授说，“温热眼睛改善血液循环的话，会增加从睑板腺分泌脂肪，有改善泪质的效果。可以活用市面上贩卖的蒸汽眼罩等”。