西红柿鸡蛋汤是以番茄和鸡蛋为主要食材的家常菜,是一道色香味俱全的佳肴,爽口、开胃、营养价值丰富。在丰富营养的同时,还具有健脑抗衰老的作用。
健康功效
鸡蛋:护眼明目
准备材料:西红柿1个、鸡蛋2个、葱、生姜、盐厨房常用调料。
做法步骤:
1、首先我们将西红柿洗干净、生姜以及葱都切成小碎末备用,番茄切片,尽量切薄,更易炒出番茄浆;蒜切小片。
2、鸡蛋打入碗内,加少量盐调匀。
3、锅烧干,大火放油,快速炒香蒜瓣,放入番茄翻炒,不着急放水,这个是香浓番茄汤的关键,翻炒才能出浆,煮是做不到的。
4、加入清水开始煮西红柿汤,煮汤的时间大概在5-10分钟。
5、保持大火,放入打散的鸡蛋。放鸡蛋之前,可以尝一下味道,觉得太淡可以补一些盐,建议淡一些,让汤的口感浓郁但是清爽,搅拌片刻待到鸡蛋成型就可以出锅啦。
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