“我们两个已经一个星期没有说话了”，这种冷战现现象，在夫妻、情侣之中极其常见，在85%的婚姻中，男性都更习惯于选择逃避，从而变成婚姻中的冷战者。而当我们在面对冷战这一现象时，该如何去解决呢？：冷战现现象，在夫妻、情侣之中极其常见，当我们在面对冷战这一现象时，该如何去解决呢？
一、把冷战当做了解彼此的机会
在一段关系中，被冷战者先开口，是解除冷战的第一步。而大部分的人总是会想“凭什么要我先开口？”
冷战中，双方总是处于：一个人要台阶下，另一个人在等台阶下，但是谁都不肯先开口，总是认为先开口的人就输了，但其实，先开口的那个人不是认怂了，而是爱的更深。
冷战的时候，不要和对方讲道理，控制自己的情绪，不要指责和批评，不要说让对方感到糟糕的话。学会提出和接受情感修复尝试，找到适合彼此的"修复模式"，比如肯定对方。
二、冷战解除后，说出内心真实的想法
缓解尴尬的气氛后，不想冲突升级就要学会观察和表达自己的感受。
1、观察，自己观察到的现象是什么，即自己看到了什么。
2、感受，对于发生的事情，自己有什么样的感受？
3、需要，因为什么需要，才会产生刚刚那种感受。
4、明确地提出你的请求，清楚地告诉对方，你希望他做什么。请求别人，而不是命令对方。提出请求的时候，一定要注意语气，别让请求变成了命令。
学会倾听和理解，是处理双方幸福生活中至关重要的一点，对于冷战，双方也只有更了解彼此间的想法，以及建立更好的相处模式，才能避免冷战的发生！
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