常年996？面对强大的职场压力，我们该如何解压？

前段时间，996这个词被职场人疯狂转发，对于它的争议，人们的看法也各持千秋，公司的不断施压，使职场生活演变成了一种残忍的“宫斗大戏”，员工也只有不断的成长进步，才能保留住现在的工作。

然而在面对如此激烈的竞争下，压力便也随之而来，如果人们不能尽快找到一个合理的压力宣泄点，便会对自身造成不可逆的伤害，那么，在面对如此强大的职场压力时，我们该如何解压呢？

一、通过社交

工作之外的娱乐活动，会让你交到更多合得来的朋友，尤其是那些无法对家人或同事诉说的事，他们会是最好的倾听者。

把思想和身体分时段轮休，找空子避开996的压力，多结交工作中的伙伴，换个思路，只要思想不滑坡，社交便是最好的解压方式。

二、做自己擅长的事

成年人的世界，不可避免的会充实着各种压力，对于大多数人的职场压力来说，他们都是因没能找到适合自己的准确定位。

而在这种情况下，你可以试着多问问自己“我该怎么做才能改变目前的现状？”职场压力既是危机也是转机，有压力不可怕，可怕的是你走错了路。

三、降低对工作的期望值

适当降低对工作的期望值，不见得是贬义词。当然，降低期望值并不意味着进入职场就进入养老模式，那些看起来了不起的成绩，都源于职场人一点点的积累，最好是踏踏实实从脚下做起，不断磨练自己的应变能力。

由此可见，想要在职场稳步前进，正确的认清自己是第一步，也只有先认清自己，才能在此基础上更好的释放压力，而读懂以上3点，或许可以让你有焕然一新的感觉。