单纯性肥胖的原因？不要认为所有肥胖，都能通过运动减掉

现在很多人的日常饮食，都会摄取含有脂肪和高热量的食物，一旦摄入过量的脂肪，就会造成能量过剩，从而会促进脂肪的累积。这一点，也是很多人经常容易忽视掉的，所以日常的生活习惯以及生活方式是非常重要的，我们一定要注意。那么单纯性肥胖的原因有哪些呢？接下来一块来了解吧。

1、遗传因素

大多数人是这样认为的“多因子遗传”，当父母的体质遗传给子女时，病不是有一个遗传因子而决定的，而是有多各个遗传因子来决定子女的体质，所以称为多因子遗传，例如非胰岛素依赖型糖尿病、肥胖，就属於这类遗传。父母中有一人肥胖，则他们的子女中就会有40%肥胖的机率，如果父母双方皆肥胖，子女可能肥胖的机率升高至 70%80%。真正因为“多因子遗传”的例子并不多见，遗传了父母“错误的饮食习惯”，而导致肥胖的例子，则屡见不鲜。

2、社会环境的因素

很多人一直有一个观念就是“能吃就是福”，在如今的社会，我们知道食物的种类是非常多的，各种各样的食物随时都在诱惑着你，再加上“狂吃一顿”几乎成为了每个人享受特色美食的一种娱乐的方式，这当然也是会造成肥胖的主要原因。

3、心理的因素

为了解除心情上的烦恼、情绪上的不稳定，不少人也是用“吃”来作发泄。这都是引起饮食过量而导致肥胖的原因。

4、与运动有关的因素

运动有助消耗脂肪，在日常生活之中，随着交通工具的发达，工作的机械化，家务量减轻等，使得人体消耗热量的机会更少，另一方面因为摄取的能量并未减少，而形成肥胖。胖导致日常的活动越趋缓慢、慵懒，更再次减低热量的消耗，导致恶性循环，助长肥胖的发生。

上面讲述的单纯性肥胖的原因？我们知道引起单纯性肥胖的原因也是比较多的 ，平时在生活中一定要注意良好的生活习惯以及饮食习惯的养成，不要让自己一些不好的习惯而影响了自己的生活。