电子烟能戒掉烟瘾？看看专家是怎么说的

很多烟民都知道吸烟有害健康，但是想戒烟又戒不了，因此就会寻找替代品来代替香烟，这时，电子烟就成了首选。那电子烟真的如宣传的那样对人体没有伤害吗？我们来看看专家是怎么说的。

其实电子烟和香烟一样，都会对人体产生危害。有些人之所以认为电子烟没有危害，是因为早些年某些商家为了销售产品而打出的噱头罢了。据实验证明，电子烟所含的有害物质不比真正的香烟少，电子烟雾中存在数十倍甚至上百倍的甲醛，这个含量甚至超过居室内空气中最高容许浓度，电子烟雾中还含有大量的丙二醇和甘油。所以，想要通过电子烟来缓解自己的烟瘾，达到戒烟目的是不可取的，不但不能戒烟，还会给我们的身体带来危害。

现在市面上的大多数电子烟都是含有尼古丁的，电子烟是通过蒸汽的原理来产生烟雾的，通过蒸汽产生的烟雾颗粒更小，特别是对血压和神经系统，很容易诱发心脑血管的疾病。电子烟在加温的过程中，很有可能还产生其他的有毒有害的物质，像是丙烯醛，它是有着剧毒性的分子，可以直接威胁到我们的呼吸道，有些人长期咳嗽诱发的支气管炎，咽炎等都有可能是吸入丙烯醛而诱发的。

由于市面上电子烟产品鱼龙混杂、品牌参差不齐，在这样的情况下，可能会导致其对于尼古丁等有害物质的控制不一样。一些科学家发现，如果长时间的吸电子烟，对于血管也是有损伤的，由此会增加患上心脏病、中风的风险。由此可见，选择吸电子烟和吸真烟并没有太大本质上的区别，仍然对健康有危害。

不管是电子烟还是传统香烟，对我们身体都是有害的，想要戒烟最终还是要靠我们个人的毅力。戒烟是一个漫长的过程，不能光靠想象，要循序渐进慢慢的来，选择一个科学健康的戒烟方法，这样才可以帮助我们有效的戒掉烟瘾。