生活中,焦虑无处不在,不分人群,不论年龄,很多时候,让我们感到疲惫的并不是我们的身体,而是我们的心理,面对着各种各样的压力让我们逐渐的喘不过起来,我们的焦虑症来源于生活中的琐碎,小小的事情逐渐累积最后压垮了我们。
没有豁达的心态,对待事情永远钻进牛角尖出不来,越是着急越是找不到出口,久而久之形成了焦虑。
我们的很多苦恼、郁闷,让自己陷入无尽的痛苦之中,根本原因是你不够豁达,要知道,没有到达不了的明天。学会豁达,是人生的又一个法则。
我们通常会把忙当成一件好事。因为忙说明有能力有事干。还有些人忙得不可开交,忙得焦头烂额,忙的越来越焦虑,最后忙的形成了心理疾病。
不仅仅是工作的事情也不单单只是学业的事情,更多的疲惫来源的是生活的琐碎,一件又一件的小事情一一的向我们砸来,最后压垮了我们最后一丝的心理防线。
工作的繁忙导致无法陪伴在家人的身旁,得不到家庭的理解支持,也得不到公司老板的重视,双重的压力,导致越来越多的职场人筋疲力尽,越来越焦虑。
房贷、车贷、养孩子都是需要用钱的地方,花钱容易挣钱难,挣钱的速度永远跟不上花钱的速度,拼命的挣钱却攒不下一点钱用来养老,金钱的焦虑是大多年轻人产生焦虑的主要原因。
说实话,维持无用的社交不如高质量的独处,独来独往是人性,值得被尊重,人生不需要刻意曲意逢迎,朋友间更是,当我们提高了我们自己的能力,才有资格拥有更好的社交圈子。
焦虑症其实就是来源于我们的内心,如果我们能够理解成长的规律和本质,或许我们就懂得,化解焦虑的本质在提升我们自己的耐心以及豁达的心态,面对焦虑不要怕,学会找到正确的方法去突破它。
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