天津专科医师：自查！焦虑症的这几个前兆你有吗？

如今的社会就像是一口高压锅一样，压的每个人都喘不过气来，这在无形之中也给我们的健康埋下了隐患，各种心理疾病也是层出不穷，比如说焦虑症。但令人担心的是，很多人明明已经患上了焦虑症却不自知，这是非常危险的。对此天津专科医师给大家介绍了焦虑症的几种前兆，大家可以自查一下看看自己是否在其中。

1、过分的担忧

对生活中的大事和小事表现出过分的担忧，经常产生莫须有的担心。如担心自己或亲人的健康、财产等。若一周担忧超过了4天，持续半年，并且影响到生活，这时候就应该考虑是否患有焦虑症。

2、莫名的恐慌

坐立不安、心神不定、搓手顿足、踱来走去、小动作增多，自己也不知道为什么如此惶恐不安。有些人长期心怀恐惧，但是又没有具体害怕的对象，如果这种恐慌会影响到自己的正常生活和心情，那就是焦虑症在作怪了。

3、睡眠障碍

主要表现为早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒后不能再入睡，有的表现为入睡困难，睡眠不深；少数患者表现为睡眠过多，持续数周甚至数月。

4、容易被激怒

情绪不稳定，易激惹，一点小事就可能大发雷霆。注意力集中困难，对声光敏感。

5、反复倾述

当患者遭遇到一点小事时就会像“祥林嫂”一样向身边的人反复倾诉，倾诉自己的不幸、倾诉自己的担心，甚至还会把这些小事给夸张化，总觉得天要塌下来一样。

焦虑症的危害并不亚于抑郁症，严重的患者甚至会出现自杀的倾向。所以大家 可以对照上述的症状自查一下，看看自己是否有上述的症状，如果有的话建议及时就医治疗。除此之外在日常生活中也要注意调节自己的情绪，及时缓解内心的压力，不让自己的情绪长期处于紧绷状态中，这样焦虑症才会离我们而去。