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酸辣炒白菜
行者77漫步
>《菜谱》
2011.12.06
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酸辣炒白菜
减肥瘦身 “三高”调养
白菜梆3片;干辣椒6根;大葱5片;
白糖1汤匙(15克);盐1/2茶匙(3克);米醋3汤匙(45ml);生抽1汤匙(15ml);香油2滴;
这是我从小到大始终百吃不厌的菜,也是让我成为饭桶最简单和直接的理由,通常两三碗起步儿,上不封顶,奉劝你偶尔为之,谨慎食用哈。
做法和步骤
1
白菜梆洗净后,竖着对半切开,将刀斜45度的角度,将白菜片成片。
2
干辣椒用手掰碎,或用剪刀剪成丝(辣椒籽也留下)。大葱切成片。
3
锅中倒入油,大火加热,待油7成热时,放入干辣椒丝和葱片爆香。
4
待辣椒丝颜色略微变深,能闻到辣味时,倒入白菜片,翻炒2分钟。调入白糖,盐,米醋和生抽,继续翻炒1分钟,出锅前淋入2滴香油即可。
5
炒这个菜要持续保持大火快炒,随着温度的加热,白菜会出一些汤,因此不要在炒制过程中加水,否则会影响口感。如果你买的白菜水分大,出的汤比较多,在起锅时勾点水淀粉,效果会更好一些。
6
生抽是为了上色和增香,但生抽有一点的咸度,因此要注意酌量放盐。
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