文\粒逗儿
在综艺《毛雪汪》的一期节目中。
李雪琴聊到关于工作的感受时说：
“我对我的工作没有安全感，也不是说只对工作这样，我对一切事情，包括关系，都随时准备好了失去。”
对此毛不易也深有感触。他说，自己有段时间参加活动时，总觉得自己干不了。即使周围的人都很看好，也很难相信自己。
在心理学中，有一个概念叫做“配得感”。而这种自我贬低的心理意识，往往都是因为“配得感低”。
“配得感低”的人，不但对自己没有自信，在面对别人的认可时，也容易陷入纠结：“我配吗？我真的可以吗？”
被“不配得感”支配的人，即使外在越优秀，内心还总是在怀疑自己。而那些，“配得感越强”的人，人生越顺遂。
生活中，经常会看到很多朋友被“不配得感”支配。
“婆婆送我礼物，我不敢接受，怕自己的表现配不上她对我的好。”
“出去逛街，一直不敢穿那件很喜欢的吊带，毕竟自己只是一个相貌平平的女孩子。”
看不到自己的闪光点，即使别人对她好，也不敢接受。
总是看轻自己，委屈自己，生活越过越苦涩。
朋友娇娇是一个懂事善良的女孩，因为从小失去妈妈，跟着继母长大。
继母是带着女儿嫁过来的，比较偏心自己的孩子，经常数落娇娇笨手笨脚、不机灵，导致娇娇的自我认同感很低。
后来娇娇谈了男朋友，男朋友对她很好，经常送她礼物，还会很贴心地关注娇娇的感受。
但这一切，让娇娇受宠若惊，已经习惯被漠视的她，有点承受不起突如其来的关怀。
为了让愧疚少一些，她和男生吃饭时主动AA，如果收到礼物，她很快就会还男友一个价值差不多的礼物。
这样的相处方式让男生很不舒服，他说娇娇给人一种生人勿近的疏离感，有些太见外了，让自己都不知道该怎么和她相处了。
但对此娇娇回应，自己只是独立惯了，不喜欢占“别人”便宜。
表面上娇娇是坚强独立不依赖，但实际上娇娇的内心是“匮乏安全感”带来的强烈不配得感。
正是这种“不配得感”，让娇娇在接受别人的好意时会本能地抗拒，因为她已经习惯“不配拥有”。
听过这样一句话：
“'我不配’不会伤人性命，但它会在人体内部悄无声息地搞破坏，消耗精力、侵蚀人对生活与梦想的追求。”
深以为然，生活中很多人都会陷入这种“我不配”的
这样的人，觉得幸福像泡沫，没有安全感，认为痛苦才是自己的归宿，然后开始自我惩罚。
最近，网上的一个新词“美丽羞耻症”，其本质就是“配得感不足”。
出门逛街，明明化好了妆，穿了新买的抹胸短裙，结果一照镜子就羞涩起来，不好意思见人。然后，又卸了妆，换了一套包裹严实的运动服出了门。
精心打扮后去参加聚会，到了现场，却在心里质疑自己：“我穿成这样是不是不太合适？”
这些行为，潜意识里认为“我不过是一个普女，我不好，我不配，我不该打扮这么美丽，这不是我”。
是的，当一个人被“我不配”的心理支配时，美好的事物就会被他隔绝掉，久而久之，潜意识中的“我不配”就会显化成现实，自己生活的底色也会随之变灰。
时间长了，你会发现，自己会离幸福越来越远。
查理.芒格曾说：
“获取你渴望的东西最好的方式是，让自己配得上它。”
生活中总有一些人，他们坚信自己值得世间美好，并愿意竭尽全力地去争取，去努力，也正因如此，他们成了别人口中“命好的人”。
杨天真就是一位“配得感”很高的人。
她可以完全地接纳自己。就算网友嘲笑她的身材，她也能自洽，做一个快乐的胖子。
对于自己想要的东西，她总是拼尽全力去争取。
二十一岁，还是学生的杨天真，为了实现做经纪人的目标，主动给当时国内顶尖经纪人王京花发信息，争取工作机会。
因为杨天真的魄力和勇气，王京花同意了。
虽然刚开始只是做一些端茶送水的活，但杨天真最终靠自己的实力出圈，成为王京花手下的实力干将。
2014年杨天真成立自己的壹心娱乐经纪公司，签约李现、马思纯、马伊琍等多名当红艺人。
2018年在中国经纪人评选中，杨天真击败师父王京花坐上了“国内第一经纪人”的交椅。
2021年杨天真开始卖大码女装，首秀就卖出600多万的好成绩。
今年3月20号，杨天真的新书《通透》刚上线就稳居畅销书第一。
所谓干一行，行一行，杨天真每次转型都很成功。
就像杨天真的口头禅：“没有我搞不定的问题！”
在她的字典里，就是我可以，我值得，我能做到。
她用自己的经历告诉女孩子们，想做什么就大胆尝试。用与之相配的努力，去赢得想要的人生。
《海贼王》里有一句话说：
“所谓理想，只是同时拥有实力的人才能说的现实。”
所以，人生路上，与其畏畏缩缩，不如大胆做梦、勇往直前。
只有你相信你值得，你就会创造出不一样的顶配人生。
高配得感和低配得感的人，过得是完全相反的两种人生。
高配得感的人生，鲜活饱满，有生命力。
低配得感的人生，自卑胆小，不得志。
那么如何才能扭转低配得感的局面，拥有高配得感的人生呢？
第一，接纳真实的自我
每个人身上都会有不完美的点，当你接受真实的自己，你身上自然会散发一种魅力。
不用去向别人证明自己，学会坦然面对周围的一切，和真实的自己和解，历经风雨后，仍愿意相信人间值得。
第二，看到自己身上的闪光点。
何炅曾说过：
“全世界都可以放弃你，但你永远都不要放弃自己，要懂得欣赏自己身上的闪光点。”
是的，即使它很小，也值得为自己骄傲。
你的眼睛很亮，你很善良；你办事靠谱，工作兢兢业业；你为人和善，到哪都有喜欢你的人。
学会记录自己的闪光点，你终将会拥有自己的璀璨星空。
第三，给自己心里暗示“我值得”。
听过一句话：所有遇见，都是自己的心念吸引来的。
没错，所谓梧桐树种下，金凤凰自来。
生活中，我们可以刻意给自己积极的心理暗示：
工作完成的很好时，告诉自己，这是我自己努力得来的；遇到困难时，告诉自己，没事，一定可以摆平；遇到不错的追求者时，告诉自己，我值得被爱；当别人肯定自己时，相信别人的眼光，告诉自己，我很棒。
总之，给自己积极的心理反馈，你就hold住了你想要的美好。
看到这样一句话：
“只要你认为自己值得，只要你认为自己够好，坏的事情会变得很小，好的事情也会赶上。”
是的，当一个人发自内心地认定自己配得上时，好的机会和运气就会接踵而来。
相反，当一个人总被“我不配”的想法操纵时，那美好的事物就会被隔离、阻挡。
你相信什么，就会吸引什么。
所以，从今天起，做一个“配得感”高的女人，相信自己，你值得世间所有的美好，美好就会朝着你纷至沓来。
联系客服
