胃不好别再吃药多吃这5种，图3是天然胃菜，图5比胃药还管用|胃药|胃部|食物

1.南瓜，一种温和性食物，含有维生素和果胶，可以用来保护胃肠道粘膜，避免粗糙食品对胃部造成伤害，对促进胃溃疡患处的愈合大有裨益，对于胃溃疡患者来说是最好的蔬菜了。

2.山药，是一种温和滋补的食物，全身都是宝贝，吃山药不仅可以达到健脾养胃的效果，此外山药中特有的黏蛋白物质还可以滋润胃粘膜，并达到保护胃的效果，此外还可以达到缓解胃痛的效果。

3.甘蓝，天然的胃菜，含有维生素k1跟维生素u，这两种维生素不仅可以抵抗胃部溃疡，还可以保护胃部修复受损的胃粘膜组织，此外，还可以保持胃部细胞处于活跃旺盛的状态，降低病变几率。

4.面条，除了小米位居第二的养胃食物，不只是面条，像馒头也是其中之一，面条馒头易消化，而且是碱性的，可以中和胃酸，促进食物消化，对肠胃不好的人来说有很大作用。

5.小米，说到养胃食物，很多人第一个想到的就是小米，公认的一种养胃食物，含有大量的酶，可以达到健胃消食以及安神助眠的效果，如果小米粥搭配馒头吃可以起到更好的效果，比胃药还管用。

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