《女心理师》：6个案例，教给我们6条幸福定律

《女心理师》中，贺顿已经帮助6个来访者解决了心理问题，这些人有的是原生家庭的问题，有的是亲子关系，有的涉及“妈宝男”，有的涉及“讨好型人格”，还有“产前抑郁”的问题。这些问题都是我们当下关注度非常高的心理问题，电视剧通过这6个案例，也教给观众们6条幸福的定律。

1、勇于走出原生家庭的旋涡

贺顿的第一个病例，是尤娜。尤娜看上去是个“问题少女”，她两次寻求自杀，还跟班里的同学小哲“势同水火”。一般孩子出现问题，我们大都会想到学习压力，但敏锐的贺顿看出来，尤娜的问题根源，在于她的原生家庭。

尤娜父母感情不和，离婚了，但是为了孩子，他们选择了隐瞒，却不知尤娜早就知道了。为了留住爸爸，挽救父母的婚姻，她不惜利用自残的方式。与同学的问题，也是因为看到爸爸帮助她的妈妈。

贺顿帮助他们一家三口走出来了，但是尤娜问贺顿：我的爸妈还能和好吗？贺顿并没有努力撮合尤娜父母，也没有让他们为了孩子考量，而是跟尤娜讲述了菜苗“移栽”的故事。很多人以为菜苗移栽会死，但其实菜苗移栽过后，才能长得更好。

我们每个人都在父母的庇护下成长，但终有一天我们需要走出他们为我们搭建的“保护所”，去独自面对人生的风霜。别把你的问题都推在你的“原生家庭”上，你的人生就是不断走出“原生家庭”的过程。

2、爱，要学会表达

荀总，是第二个来找贺顿的。他的问题涉及到“空巢老人”。他很有钱，但是他也想孩子在身边。但是他不知道怎么表达这种“需要”，只好用“不断推开他”的方式压抑自己心中的情感。

相信很多老人在看到这一段之后，有很大的共鸣吧。自己明明很需要自己的孩子，可是却不知道怎么说出口，于是经常用各种方式吸引他的注意——训他、埋怨他、甚至装病。

需要，是需要说出来的。老人只有勇敢表达“需要”，孩子才能够了解他在你心里的位置。永远别指望别人猜。别人猜到的，永远不是你内心的真正想法。

每个性情古怪的老人，背后总是你不了解的深爱。别总怪你的父母老了让人烦，那是你不知道他有多希望你的关注。

3、沟通，是解决婚姻问题的关键

贺顿解决的第三个问题，就是关于婚姻的。莎莎和小元本来是一对幸福的情侣，两个人就要结婚了，却因为筹备婚礼的种种小事“闹翻了”。小元的表现，我们称之为“妈宝男”。

目前，在网上一直有一个声音，那就是千万不要嫁给“妈宝男”，很多文章列举了“妈宝男”的各种弊端，仿佛你的人生会因为他坠入低谷。

但是嫁给“妈宝男”真的就完了吗？当然不是。贺顿说的那句话很对：每一对进入婚姻的恋人都要经过一段崎岖的路，我们没必要为一点不愉快就放弃我们的爱情。

“妈宝男”的解决方式，是沟通。你一定要努力跟他沟通，向他坦诚表达自己的想法（而不是通过吵架的方式），并且帮助他努力从母亲那里走出来。

“妈宝男”的问题，一方面是因为强势的母亲，另一方面是因为自己不够自信和强大，你要做的，就是帮助他重塑自我，让他从心理彻底“断奶”。一旦他知道自己该怎么做了之后，就必然不会事事听从母亲了。

不管你嫁的男人是不是“妈宝”，记住一句话，好好沟通。

4、“我都是为你好”是世间最毒的药

暴饮暴食的蒋静，让很多人心惊吧。尤其是她的妈妈还在那里骄傲地说，自己的女儿优秀，是因为自己从小严格要求的结果。

生活中是不是有很多这样的妈妈？我还记得有一部综艺《亲爱的小饭桌》，有一个母亲就曾经骄傲地说，儿子一个假期做了300多套试卷。他用强压的教育，把孩子变成学习的机器。

蒋静不也是如此吗？她的妈妈打着“我都是为你好”的旗号，一直干涉她的人生，穿什么样的衣服、交什么样的朋友，甚至连做心理咨询都是她为她找来的。

“我都是为你好”、“妈妈还能害你吗”……这些父母一直在用的语言，都是毒药。它们以“爱”之名，困住了孩子的自由。正在看剧的爸爸妈妈们，收起你们的“控制欲”吧，那不是爱，是伤害。

5、学会说“不”

小莫是让人最心疼的那一个。因为小时候遭遇校园霸凌，长大后他形成了“讨好型人格”。他猛烈地讨好着工作中的每一个人，给他们买奶茶，为他们跑腿，还帮他们做工作，结果换来的不是尊重，而是嘲笑和捉弄。

不会拒绝，不是因为你内心善良，而是因为你心理有问题。剧中，小莫在贺顿这里咨询过一段时间后，一天晚上，勇敢地拒绝了同事让他帮忙的请求，背起书包向外走的那个镜头，是不是帅呆了？

要勇敢地学会说“不”，这不是拒绝，而是你应有的权力。

6、让内心生出力量

产后妈妈的问题，很多人都关注。贺顿面对詹璐的时候，也为大家提出了解决方案：走出产后抑郁，要靠自己强大的内心。

詹璐在咨询时曾问贺顿：你能改变他们吗？贺顿明确回答：不能。你只能改变你自己。詹璐回顾了自己的过往，从中找寻到了勇气和丢失的自我，终于重新站了起来。

没有谁真的能够救赎谁，咨询师只是帮你昏暗的人生投进一束光，至于你怎么走出昏暗的房间，靠门还是靠窗户，需要你自己的摸索。

解决心理问题，要靠你自己内心的力量。必须强大起来，必须让你的内心生出力量，你才能逆风飞扬。

希望你从《女心理师》的案例中，能够找到属于自己的力量。