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冠心病能吃什么？冠心病吃什么好？

   冠心病能吃什么？冠心病吃什么好？冠心病作为中老年人多发病，与日常饮食密切相关。那么冠心病能吃什么？冠心病吃什么好呢？今天小影援引资料，详细告诉大家冠心病能吃什么，冠心病吃什么好。

   冠心病能吃什么？冠心病吃什么好？首先是含镁、铬、锌、钙、硒、碘元素的食品，此类食品最适合冠心病患者食用。

   1）含镁丰富的食品：小米、玉米、豆类、枸杞、桂圆等，能促进纤维蛋白溶解，防止血小板凝聚。

   2）含铬丰富的食品有酵母、牛肉、全谷类、干酪、红糖等，微量铬可预防动脉粥样硬化的形成，降低胆固醇。

   3）含锌较多的食品如肉、牡蛎、蛋、奶等，可影响血清胆固醇的含量。

   4）含钙丰富的食品如奶类、豆制品、虾皮等，可预防高血压及高脂膳食引起的高胆固醇血症。

   5）含硒较多的食物如牡蛎、鲜贝、海虾、巴鱼等，能抗动脉粥样硬化、降低血浆粘度，增加冠脉血流量，减少心肌的损伤程度。

   6）碘能降低胆固醇在血管壁上的沉着，减缓或阻止动脉粥样硬化的发展，常食海带、紫菜等含碘丰富的海产品自然有益，但是大家要注意，如果平时食用碘盐，那就尽量不要食用海带、紫菜等，以免吸收碘过量，引起甲亢等疾病。

冠心病能吃什么？冠心病吃什么好？常食一些保护性食品如洋葱、大蒜、紫花、苜蓿、木耳、香菇等。
   1）大蒜和洋葱含有防治动脉粥样硬化的有效成分——精油，可起到预防冠心病的作用。
   2）木耳特别是黑木耳，含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。
   3）香菇被称为“菇中之王”，常食香菇可以降血压、降血脂、降胆固醇、提高机体免疫机能。
  4）多吃胡萝卜系列食物。胡萝卜性味甘、辛、微温、无毒，具有降压、强心、降血糖等作用。如油焖胡萝卜条，清蒸胡萝卜（加适量醋、冰糖或蜂蜜），油炒胡萝卜丝、土豆丝、芹菜丝，胡萝卜水代茶饮，胡萝卜酱代果酱，胡萝卜汁代果汁饮。
5）麦芽油是用小麦胚芽为原料制成，经常食用可防治动脉硬化和冠心病。
当然，小影总结的冠心病能吃什么？冠心病吃什么好？并不是最完全的，比如水果中含有丰富的维生素及营养，夏季水果多多，希望冠心病朋友在了解冠心病能吃什么？冠心病吃什么好之后，通过饮食调节体质！
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