冠心病能吃什么?冠心病吃什么好?
冠心病能吃什么?冠心病吃什么好?冠心病作为中老年人多发病,与日常饮食密切相关。那么冠心病能吃什么?冠心病吃什么好呢?今天小影援引资料,详细告诉大家冠心病能吃什么,冠心病吃什么好。
冠心病能吃什么?冠心病吃什么好?首先是含镁、铬、锌、钙、硒、碘元素的食品,此类食品最适合冠心病患者食用。
1)含镁丰富的食品:小米、玉米、豆类、枸杞、桂圆等,能促进纤维蛋白溶解,防止血小板凝聚。
2)含铬丰富的食品有酵母、牛肉、全谷类、干酪、红糖等,微量铬可预防动脉粥样硬化的形成,降低胆固醇。
3)含锌较多的食品如肉、牡蛎、蛋、奶等,可影响血清胆固醇的含量。
4)含钙丰富的食品如奶类、豆制品、虾皮等,可预防高血压及高脂膳食引起的高胆固醇血症。
5)含硒较多的食物如牡蛎、鲜贝、海虾、巴鱼等,能抗动脉粥样硬化、降低血浆粘度,增加冠脉血流量,减少心肌的损伤程度。
6)碘能降低胆固醇在血管壁上的沉着,减缓或阻止动脉粥样硬化的发展,常食海带、紫菜等含碘丰富的海产品自然有益,但是大家要注意,如果平时食用碘盐,那就尽量不要食用海带、紫菜等,以免吸收碘过量,引起甲亢等疾病。
冠心病能吃什么?冠心病吃什么好?常食一些保护性食品如洋葱、大蒜、紫花、苜蓿、木耳、香菇等。联系客服