要想改变命运，只能靠自己努力，其它都是徒劳。
在开篇我们说过“命运的概念”，虽然看起来简单，但并非所有人都能理解，完全理解需要具备相当的知识量和人生阅历，真理解了的话，很多事情就能豁然开朗，而不会被现今的各种假大空所迷惑和忽悠了。
要改变命运当然是非常难的，毫不夸张地说：比登天还难，但如果要改善自己的境遇，让人生更美好一点，让生活更平顺一点，让事业，感情，健康等少些挫折和磨难，这些还是有法可依的，这就是《天河训练法》的目的，通过正确的认知建立起强大的内心，通过自我的不断完善，去努力克服各种性格缺陷，如：懒惰，自私，拖延，懦弱，愚蠢，固执，冲动等，人的处境都是自己造成的，外在的环境只是随着你的心性而变化，所谓的“境随心转”，本方法并不倾向哪一方面，而是需要“认知”和“实践”合二为一，光听光说大道理，并非真正的明白，有很多人遍览群书，学富五车却可能不如一个没读过书的农民懂得道理，做得正确。而有很多踏踏实实努力，只知道埋头苦干的人却可能因为不明白道理而陷入迷茫和失落，造成生活没有目标，如行尸走肉般活着，默默的承受命运的摧残而艰难的活着。
凡事不可偏颇，而需讲究“中和”，人的行为，是受到思维认知的影响，而人的认知，又因为行为造成的环境而加固，建立和改变，都是相辅相成的。即：你的性格使得你这样做觉得轻松和愉悦，比如一个喜欢安逸的人，会长期处于懒散和放空大脑不思考的状态，久而久之，会造成相应的结果。一个性格冲动的人，做事莽撞，会造成不同的结果。一个精于算计和疑心重的人，又会是另一种结果。所以，人的境遇全在于个人，个人形成的小环境与身外的环境共同作用，以此决定人的命运变化。
而如果一个人性格能发生本质的变化呢？那他的命运就会变化，粗略来说，性格决定一个人，如果性格能从本质上不同了，那就是另外一个人，这时候命理学对他无能为力，环境风水学也将变化，这才会“我命在我”，而之所以加“本质”一词，是因为这种真正的改变可能与你理解的不同，人的性格本就会变化，例如命理里，随着岁运对人命盘原局的影响，将时刻影响着人的心性，环境等，对人性格的变化往往得靠“挫折”和“磨难”，这就是为什么说“宝剑锋从磨砺出”，只不过，这种考验和磨砺是被动承受的，被动敦促着你完善自己，有很多时候，人往往会承受不住这样的压力，而大多数情况下，即使人默默的承受着这些所谓的命运的考验，也很难做到改变自己，因为“江山易改，禀性难移”，熬过了多年之后，你真正能做好了，纠正了自己，那说明你有进步了，将开启其它考验。而如果你只是被动的熬日子，那么等过了若干年，岁运再临，你还会碰到如此的考验和磨砺，而这也是为什么很多人喜欢感慨的：命运喜欢捉弄苦难人的原因。并非命运喜欢捉弄人，而是你自己终究迈不过那道坎。无论你逃到哪个深山老林去敲钟，无论你用多么富丽堂皇的语言来掩饰和装潢，无论你如何隐藏，躲避和不愿意面对，哪怕是你最终选择放弃，都没用，反而越陷越深。
能从本质上自发纠正自己的缺点和努力改变的人，需要非常大的勇气和毅力，绝非常人。而你要知道，所有的成就都是伴随着牺牲的，就一般情况而言，你的自我提升，要伴随着牺牲安逸，牺牲舒适，牺牲你所长期躲避的舒适区，去直面你最害怕的，最不擅长的，做的不好的事物。对于所有人来说，这都是非常不容易办到的。因此，本套训练法要真正做好也绝非容易之事，甚至可以说是最难的事，你要有反复成败的心理准备。《天河训练法》的本质，通过正确的认知，意念力的训练，达到不断的提醒自己，自我约束的目的，然后更重要的是实践，一步一步的验证自身的进步，脚踏实地的做好自己。其覆盖面将会是全方位的，因为每个人都不同，每个人都有不同的性格和命运，最终每个人的结局也不同，但目的是一样的，更好的活着，能做到什么程度因人而异，没有标准。
而无论如何，只要你有心作出改变，有心去解决生活中碰到的各种难题，你已经在进步中了，如此持之以恒，假以时日必定有奇效。这才是最本质和有效的。
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