哈喽大家好，欢迎收看本期的“如何在甲状腺疾病来临的初期将其扼杀在摇篮之中？我们该怎么做？”
有些读者朋友看完我的文章会在评论区留言，看到一条不错的问题今天和大家分享一下：一位匿名读者提到：“我看您经常分享甲状腺结节疾病相关的知识，甲状腺结节现在如此多发，那我们有什么方法去预防，或者在最开始的时候有没有可能通过一些注意事项把疾病扼杀在摇篮里？”通过之前文章的阅读，大家都知道结节中医上属于“瘿瘤”，决大部分的甲状腺结节在成型后基本不可能“自愈”，但凡事都有例外。
今天就给大家细细讲讲：甲状腺属于是人体内分泌腺体，它能控制人体日常生活中使用能量的速度、参与人体蛋白质的合成、调节身体对其他荷尔蒙的敏感性（这也是为什么有些甲状腺结节患者会出现性欲低下的原因）。同时其分泌的甲状腺激素还参与到了人体的生长发育。甲状腺对人体如此的重要，参与全身细胞的新陈代谢，那么想在疾病来临的初期将其扼杀在摇篮之中，我们该怎么做呢？
1、控制碘摄入量
老生常谈的话题，甲状腺和碘相爱相杀不是一天两天了。沿海地区你听我的吃一般的不含碘的食盐，平时海产品里的碘元素已经可以满足人体日常的需求了。内陆地区吃海产品少，所以需要通过碘盐补充，但一天的摄入量控制在6克左右刚刚好。
2、吃什么很重要，你真的全掌握了吗？
十字花科蔬菜会阻碍甲状腺吸收碘的能力，干扰其分泌甲状腺激素；麸质是小麦，大麦等其他加工食品中的一种蛋白质，过多摄入会刺激人体小肠，如果你在服用甲状腺素替代药物去调理甲状腺方面的疾病，这类食物可能会影响药物吸收，降低药效；过于油腻的食物，已经被发现证实是会一定程度干扰人体吸收甲状腺激素能力的。
3、充足的睡眠一直被忽视，但不该被无视。
长期熬夜会导致人体内分泌功能紊乱，出现一系列的并发症，甲状腺作为人体最大的内分泌腺体之一，其受睡眠不足的影响可想而知，所以为了自身健康，晚上看完我的文章就早点去睡吧。
4、笑一笑、十年少
甲状腺是“人体情感接收器”，你开心它陪你开心，你生气它陪你生气。保持愉悦的心情，用微笑去面对生活，那么你的甲状腺也不会莫名其妙的去闹“罢工”。
总结一下，甲状腺属于内分泌腺体，只要我们养成良好的生活习惯，保证内分泌系统功能不紊乱，我们就从根源上大大降低了甲状腺结节的发病率。没有病症产生的内在环境，结节又能翻出什么浪花？
联系客服
