上午大课间，是我们的跑步的时间。
付祎韬帮着尹老师拿录音机加办公室，所以下楼稍晚了一些，恰好我俩一起下楼梯，他顺便问我：“王老师，您跑三圈的感想是什么？”我回答他：“现在我跑三圈不感到特别地累了。”
其实我们每周跑步的时间并不算多，周一的上午要升旗，其余的四天用来跑步，要是赶上雾霾天还会停跑。一开始，我跟着同学们跑，真是很累，我不断地给自己加油，总算坚持下来了。我不止一次地假设，如果再多跑一圈，我肯定跑不动了。但是，最近的跑步，我发现，自己没有那么累的感觉了，这也许就是锻炼的价值吧，适当的锻炼是可以提高工作或学习的效率的。
在和同学们一起跑步的过程中，总有同学会坚持不到最后，我想慢慢地锻炼锻炼一定会好起来，但是最近受到感冒发烧的影响，总有同学请假不来学校，即使来到学校的同学中也会有几位是带病坚持的，所以我们就更不能强求他们参加锻炼了，这样，对于跑步的现状，比起一开始来，好象并没有好转。
我们的年级主任董老师也经常和大家一起跑步，一次我俩边跑边聊，董老师聊到了跑步与汽车的行驶，大家都知道汽车在行驶中，如果不断地制动，起步，就会更费油，所以在市内路面上行驶的耗油量会比在郊外行驶的耗油量更大。我们跑步也是如此，有的同学跑不动了，就慢下来，用走的方式或干脆停下来，想休息一下，等一看自己离大部队远了，又赶紧加快跑步的速度追上队伍，其实这种跑法会更累，更耗费体力，所以采取这种方式的同学最后一般就坚持不到最后了。我很佩服董老师的独到的观点，把它分享给大家，真是生活中处处都有学问呀。
学习和跑步是类似的，学习的过程中会感到累和困难，这时最好的办法是坚持，如果你放松了松懈了，或者你想稍事休息，那很有可能你会更累，更严重的是可能你被越拉越远，所以，同学们，我们目前所从事的学生事业是一项长跑式的事业，你一定要坚持，不要掉队。
再缩小到每天的作业，你一定不要在完成作业的过程中，频繁地停下来，被一些无关紧要的事打断，比如，你正在做数学作业，这时，QQ响了，你知道这可能是同学发来的消息，你停下手中的作业，把思想转移到了手机上QQ上，等你忙完手机再回到数学作业中来，你不知道会多花费多长的时间，这和汽车的刹车再起动没有太多的分别。
只要跑步，就要保持在跑步的状态；只要在完成数学作业，就一定要一口气完成它，不要被无关紧要的杂事打断。如果你在学习，家长不停地在催促你吃饭或睡觉，而你却沉浸其中，不愿意被打断，这种废寝忘食的状态如果出现在你的身上，那我要祝贺你了，你的学习已经进入了状态。
课间的我们也要注意啦，如果班里有的同学在学习，在读书，在做题，在背诵，玩耍的同学要减轻一点，轻声细语也是文明的要求啊！因为正在学习的同学是不愿意被打扰的。不被打断的学习是高效的，是最有成效的。希望越来越多同学进入到不愿被打断的学习状态，这样的同学才会越来越多的品尝到学习的乐趣。
联系客服
