谢天谢地！至今“双十一张友文”总算有了两大爱好：一个是写作，另一个是跑步。前者可以帮助解决心理问题，后者则有助于身体健康。在我的有生之年竟然还有爱好，多么幸福哦！说明这一生没有白活。可是有的人却没有爱好，对此有些人会狡辩说哪个人没有爱好呢？譬如爱好睡早床、喝酒、打婆娘和吼骂下属等。实际上所谓的爱好应该是与主流话语保持高度一致，并能得到“官方”认可的。今年8月8日迎来第十四个“全民健身日”。国家领导人指出：“发展体育运动，增强人民体质，是我国体育工作的根本方针和任务。”本人爱好跑步就属于体育运动。等机会成熟后，我也会参加“半马”或“全马”。人生短暂，为何不趁活着时去尝试一下挑战生活的难度呢？
写作时有话就说、有情绪就表达，否则抑郁成病，多么不划算！有的人却有话不敢说，有情绪不敢表达，长期压抑，不病成怪呢？事实上，人的许多病都与心理或情绪有关。大约小时候我就爱上了写作，亲眼目睹父亲拉板车的艰辛，见识了世态炎凉，见证了人间的温情。有一次父亲拉着板车在南海厍家嘴电排站上坡时，父亲与驴都同样吃力，坡上小卖部的老板手捏草纸，正往厕所里走——准备大便，看见父亲吃力的样子，立马跑下坡来帮父亲推板车，这一幕深深地印在我的脑海。因此，有时我也会帮收拾垃圾的大叔或大爷一把。从那时起我就开始不间断地写日记。还有一次，我与父亲在松滋县城把糖包装上车后找水笼头洗手，沿途看见有些吃商品粮的所谓公职人员像避瘟神一样躲着我们，眼里分明布满鄙夷的神色……
这一段时间，全国普遍高温，武汉也不甘落后，昨天38度，我慢跑了8公里；今天39度，慢跑9公里。如果明天40度，我就跑10公里……我以为这才是人生的“正解”。有人劝我说，太热了，别跑，小心中暑。我倒是想看看我的极限在哪儿，因为我喜欢挑战极限。
跑了两个月的5公里后，自以为了不起。等我跑了8、9公里之后，才知5公里不算跑步，只能算是热身，因为还没有尝到跑步的滋味。以前听人说只要跑到6、7公里之后才会有轻松感，如今算是尝到了。跑完5公里之后会大汗淋漓，可是跑了8、9公里之后就没有汗水，因为汗水跑没了，正如飞驰的绿皮火车上的屎尿是直排的那样，跑着跑着就没了。5公里之后接着跑省事多了，也就不用抹汗，大约是因为少了一道程序之故，才显得轻松。
今天是一边跑步一边写作。途中遇到迎面而来的跑者，也有从后面弯道超越的，这些人都是志同道合者。从有些人的装备和架势就可以看出是长期长跑的。当我想放弃时，正是这些同道中人给了我力量、信心和勇气。如果睡在床上或者不上跑（轨）道，是见不到这些强悍的生命的。
仔细打量这些人，发现他们之中不管是男是女，不管是老，还是小，身材都没有变形走样，身上也没有什么赘肉。毋庸讳言，这是长期坚持的回馈。“坚持”二字好写，也好写，但是做起来实难！“双十一张友文”基本上做到了。这些长跑者奔跑的目的各不相同，有的是为了减肥，有的是想参加比赛，有的是给孩子树立榜样等。写作同样如此，有的人是为钱，有的人是为名，有的人是为了情绪宣泄，有的人是因为爱好，不一而足，总之是让生命变得充实或让生命变得有价值。
自从在郴州高椅岭上攀岩后，心力有了突飞猛进之感，以后若跑几十公里，我都不会惧怕，因为我是拼过命的，正如死过一样。人连死都不怕，还怕什么呢？沿着汉江一路奔跑，闭上眼都没有问题，哪怕滚入汉江也没关系，因为我会水，但是攀岩就不一样，大脑必须高度集中，手脚并用、形神合一，可谓步步惊心，生怕命殒黄泉，毕竟恐惧死亡是人的本能。曾经将5千米与攀岩进行比较，发现两者虽然耗时差不多，挥洒的汗水也差不多，但是两者感觉差远了，前者只是觉得热，甚或口干舌燥，对于后者而言那根本不算事，保命才是第一要务。也就是说攀岩时心思根本不在肉体上，也就不会在意肉体的感觉。彼刻，才知灵魂（心思）与肉体是分开的。
9公里跑完了，“双十一张友文”的武汉日记也就写完了。一路上，没有加水，也没有减水，说明我还是一个“完整的人”。今天跑步时还在写日记（在心中打腹稿），用文绉绉的话来说就是“一箭双雕”。我以为这个词应该划规为政治术语，有阳谋之嫌。在此还是通俗一点好，用老家松滋的话来说，就是“屙尿洗烧箕，一搭两便宜”，多么形象！多么接地气！通俗易懂！老百姓的智慧，不可小视！
数天前腱鞘炎犯了，跑后就不能在单杠上拉拉扯扯，看着别人尽情地耍弄，心里痒痒的，这时才怀念没有腱鞘炎的日子。看来有些东西只有在失去之后才觉得宝贵，在拥有时并不知珍惜，也就不会有幸福感。
高温下长途奔袭的确有些苦、有些累，把父亲当年拖板车的情景想一想，把农村的“双抢”（指的是“抢收、抢插”，前者是指收稻谷，后者是指插秧。母亲生前说不能插“八一”秧，有经验的农人说早上插的秧与晚上插的秧区别都很大，说明时令多么重要！）想一想，长跑真的算不了什么。我搞个把小时就收工了，就把自己关在空调房里了，而父亲在烫脚的柏油马路上步行一整天，所流的汗与走过的路成正比。口渴了就用头上的塑料帽在长江支流——松滋河里舀冰凉的、混浊的水喝。有时候腿上的疱还在流脓，老人家也没说休息几天。
农民伯伯在像蒸笼的水稻田中一搞就是一整天，时而耙田，时而扯秧，有时蚂蟥钻入屁眼都不晓得。再把那些在野外拉练的正规军想一想……我现在是在享天福。我之所以怂恿我的学生利用假期打工，还鼓励他们参军，就是让他们去感受别样的人生，旨在让他们多吃点苦头，知晓人生不易，从而增加幸福感。当他们把校内生活与校外生活进行比较之后，才知读书还是比较轻松的。我的几个学生退伍返校继续完成学业时，学习劲头可足了。
窃以为享福享多了并不好，还是主动找一点苦吃才好，目的是珍惜自己的福分，并让自己的幸福变得绵长一点。
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