我在这里等你
问题
我们结婚5年，孩子今年3岁了，婚后第三年发现老婆有跟网友聊天，后发现是男网友，没想多心的，没想到后来越演越烈，老婆经常有背着我和他聊天，言辞暧昧。因为这件事我们经常吵架，在聊天记录的证据下老婆承认有精神出轨，然后跟我保证再不联系，当面删了好友。前两天发现又在好友列表，没有聊天记录应该是删了，问她死活不承认，老师这样的婚姻，我该怎么办？
夫妻中的不忠问题，是最难容忍的行为之一。不过在定罪前，我们需要先搞清楚两件事。
你妻子再次和男网友联系，是否不忠？目前毫无疑问的是她有联系，但言辞是不是暧昧，有没不忠诚的行为，这些在有实锤证据前，你很难判定。
你妻子曾和男网友暧昧三年，这个说法是否符合事实。
当然无论如何，对一个已婚女性而言，即使有异性交友需求，为了避嫌而注意分寸，懂得避嫌，都是应尽义务。而她的行为，显然已经给你们这段婚姻带来威胁。
但从你的提问中，可以想见是不希望放弃这段婚姻的。那么这里只提两点看法。
从现在开始，重新构建你和妻子的关系。
无论你们以前是怎样的相处模式，既然她有疑似背叛行为，又曾经承认是精神出轨。在责备以后，你有没反思过问题出现的原因？
有没有可能，她在精神空虚索求你关注的时候，你曾对她冷漠，忽略她的感受？又或者会不会，她在潜意识中根本就觉得你配不上她，这段婚姻于她而言是种将就？
亲密关系是要看价值的，对等的两人才有幸福，这是很现实的问题。
不妨静下心来做个自我评估，想想自己在哪些方面价值还不错，在哪几个点上较为薄弱，会不会男网友的身上正好体现了你缺失的价值？
思考这个问题并非指责她出轨就是你的错误，但你确实该重视在婚姻生活中自身不足的一面，只为解决矛盾去考虑。与谁的责任无关，因为你想挽回。
2.清晰地向她表达你的底线。
找个你们都能静下来好好谈谈的时机，心平气和地向她提出你的想法。
沟通的重点在于表达你的底线。告诉她如果继续这种行为，你不会阻止，但会考虑离开。
表明底线的话语，比起直接跟她说“你不要再跟他联系了”要有力得多。但这点是要配合你自身价值提升的，说到底如果她根本不在意你会不会离开，那你再多的威胁都起不到作用。
婚姻关系中，男性主要体现的价值有几种，包括但不限于生育价值、经济价值、安全价值、情绪价值。
每个人对伴侣的要求不同，重视的价值也不一样，所以你要针对她所重视的价值去改变，积累自身的谈判筹码，同时也应该注意别被情绪冲昏了头脑导致立场由受害者变为加害者，谨慎处理才能挽回本应属于你的幸福婚姻。
咨询者
我想办理咨询服务，请问如何联系？
WeGo
情感咨询服务在公众号首页有菜单，可点击对应栏目了解。
联系客服
