我在这里等你
WeGo团队原创
本文2017年04月11日首发于网站
大家好,我是Huang,喂狗(WeGo)情感咨询师团队成员之一。
今天我们来讲“耶”原则的最后一个重点,E字头。
Empathy,同理心。
用同理心的人不但更容易受到别人的喜欢,也更容易喜欢别人。因为他能够用同理心来理解对方,也就比较容易看到对方的好,那同理心跟同情心不一样的。
喔,你好可怜喔,让我来帮你吧。
这是同情心,一种从上往下的优越感,让对方会觉得不舒服,每个人都有自尊,要的不是同情,而是同理,如果你是我,你能够感受到我的处境吗?是这样的一个感觉。
你能感受到我当下的感觉吗?
我要的可能不是帮助,也不是体谅,而是理解。
因为我们都有主观意识,真的要踩入对方的那双鞋里,跟他一起走,感受他的世界。
容易么?
不是那么容易。
很多时候我们真的无法真心喜欢对方,特别是作为挽回者,试图构建前任朋友圈子风评的时候,听到某些事情时不自主的觉得负面。
同理心,就是提醒我们不要急着下判断,不要急着说教,先试着理解对方。
当然这不代表你一定要什么事都跟对方站在同一边。
你可以说,我主观上很不同意,但我真心想听听你的思路。
这样子即便对方的立场跟你不同,他也会因为你愿意听他的想法,而对你多一分打自心底的尊敬。
而且,当你用同理心对话的时候,也比较容易让对方卸下心防,让对方接受你的建议,对于挽回者的目的来说,这个很重要。
我们来看一个场景:
女生:我现在真的心情很差,我今天早上又打了我儿子。
男生:哎呦?怎么啦?孩子又搞鬼啦?
女生:也不是,就是早上要出门的时候,他就在那边一直拖一直拖一直拖,我早餐已经做好拿去给他的时候,他在那边给我玩电动!
男生:人家打电动,你就打他,这样不对吧?
女生:不然我要怎么办?我要出门,我很急,我很气啊!
男生:我跟你说,你的问题在这里,你的脾气一直都是你的问题,这点绝对不能放在小孩身上知道吗?
女生:我知道啦。
很多人,会像这个男生这样对话,事情还没听完就开始下结论,而且一开始就说,这样不太好吧?这种反应,等于已经在第一时间否定了对方,造成了对立。
我们来把这个场景对话更改下:
女生:唉,我现在真的有点烦,我今天早上又打了我儿子。
男生:哎呦?怎么啦?熊孩子作乱啊?
女生:不是什么作乱,就是他就是在那边拖来拖去。上学都要迟到,我拿早餐去给他吃,他在那边给我打电动,我就一下……
男生:如果我是你的话,我应该也气炸了!
女生:是真的很气,但是你知道他哭成那样子,然后让他这样去上学,我有觉得自己好像……
男生:我自己是没有小孩,不过我哥那小孩,有时候作乱的时候我真的是……也是很气,你知道吗?
女生:恩,可是你看起来脾气很好耶,不像我。
男生:人难免都会有脾气的啦,不过事情都已经发生了,我想,你就不要自责了,等他放学会叫好好跟他坐下来聊聊,好好跟他谈谈,好吗?
女生:恩,应该会有用吧。
男生:绝对有用。
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