一个人真的想要改变，实在太难了，很多时候是自己的一种懒惰之心在作怪，或者说是自己没有那样的一种信心来对自己进行改变。有一种改变是因为看见才会去改变，而另外一种改变是因为相信才会去改变。
因为看见而去改变，是显而易见的，比如前方有食物，自己直接跑过去就可以拿到了；因为相信而去改变，是隐晦的，是看不见前方有食物的，那个食物是被收藏起来的，但是自己知道自己跑过去就会有食物。但现实很多人因为没有看见前方有食物，所以就原地不动。
其实这是很正常的一种心理活动，每个人都会有，每个人都有自己的抉择，每个人都有自己的期盼。但最重要的是自己有没有那样的一种勇气和信念相信自己未来一定会获得什么，这就是一种底气的自信。
因为相信而去改变，一般要满足两个条件。
第一个条件是认知。我们必须认知到自己的水平，认知到自己和别人是不一样的，认知到自己要成为一个人物，而不是动物。很多的大师既然能够成为大师，就是在岁月的磨砺痕迹中，他战胜了很多人类的低等需求，而不断探索精神、心灵、艺术层面的需求。从而在自己的领域中一展抱负。
比如说我的认知是今天可以偷懒，没有关系的；于是就开始玩起来了，就不去动脑子了。到了明天，觉得也没有关系，今天还是可以继续玩耍起来，就这样每天玩耍，发现自己毫无长进。但是内心深处有一种声音出来：没有关系的，人生在世，最重要的就是活得痛快。长此以往，这就是自己的认知了。
但是还有一种认知：今天必须要把该做的事情，一定要做掉。无论多么晚，绝不拖到明天去做，因为明天还有明天要做的事情。于是自己的今日事今日闭思维就强化形成了，那么在此后的人生中，做很多事情都会显得比较有清晰的看法和自律的要求。
我们很佩服那些自律的人，其实佩服的不是这个人，而是这个人所表现出来的自律行为。这种行为自己身上没有，但是对方身上有，就会觉得自己如果也有就好了。于是第二个条件就出现了。
第二个条件是榜样。我们为什么要找榜样，因为前辈就是我们的前途。当我们找到榜样，看榜样每天的思考，每天的进步，每天的复盘优化，每天的精益求精，我们就会觉得这样的人真是自己的榜样。每天观察对方、研究对方，那么对方的一些行为就会潜移默化影响自己的心智，就会让自己成为这样的人，就会让自己的思想和行动跟自己的榜样一起动起来了。
榜样的力量是无穷的，是我们想要达成的目标，是我们学习的对象。在榜样的身上，自己的内心会有所触动，那么必定就会有相应的行为出现。
当自己的认知层面提升到一个比较高的维度，自己又能够找到榜样进行对标。这两个条件都满足，自己无形之中就发生了改变。改变不是想要改变就可以改变的，改变的背后是需要一些动机和条件的。
既然改变有被动改变和主动改变两种，那么主动改变要成为我们的常态化。只有主动，才会有更多的机会出现。
作者简介:王丁高，国家二级心理咨询师，企业培训师。大学毕业后从事过保险、婚庆、行政、人事、财务、前台、咨询师助理、讲师、社工、拓展团建训练师、户外领队、户外裁判、餐厅服务员、餐饮企业员工关系、心理老师、高中班主任、高中体育老师、自媒体图文视频专栏创作等工作，但是这么多年一直坚持学习并实践工作的就是心理咨询这个职业，从未忘记初心。
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