心理健康日：来测一测你的抑郁分数是多少吧？

十八点：专注灵魂世界心理成长

-第239篇文章-

今天是5.25，心理健康日。想知道你自己的抑郁是多少分吗？你的抑郁程度是如何的吗？那就拿出你宝贵的一两分钟时间做完以下的题目吧。(抑郁评定的时间是近一周。比如5月18日—5.25日期间为近一周)

1.我觉得闷闷不乐、情绪低沉:(    )
 A.没有或很少时间    B.少部分时间
 C.相当多时间        D.绝大部分或全部时间

2.我觉得一天之中早晨最好:(    )
 A.没有或很少时间    B.少部分时间
 C.相当多时间        D.绝大部分或全部时间

3.我一阵阵哭出来或者想哭:(    )
 A.没有或很少时间    B.少部分时间
 C.相当多时间        D.绝大部分或全部时间

4.我晚上睡眠不好:(    )
 A.没有或很少时间    B.少部分时间
 C.相当多时间        D.绝大部分或全部时间

5.我吃得跟平常一样多:(    )
 A.没有或很少时间    B.少部分时间
 C.相当多时间        D.绝大部分或全部时间

6.我与异性接触时和以往一样感到愉快:(    )
 A.没有或很少时间    B.少部分时间
 C.相当多时间        D.绝大部分或全部时间

7.我发觉我的体重在下降:(    )
 A.没有或很少时间    B.少部分时间
 C.相当多时间        D.绝大部分或全部时间

8.我有便秘的苦恼:(    )
 A.没有或很少时间    B.少部分时间
 C.相当多时间        D.绝大部分或全部时间

9.我心跳比平时快:(    )
 A.没有或很少时间    B.少部分时间
 C.相当多时间        D.绝大部分或全部时间

10.我无缘无故地感到疲乏:(    )
 A.没有或很少时间    B.少部分时间
 C.相当多时间        D.绝大部分或全部时间

11.我的头脑跟平常一样清楚:(    )
 A.没有或很少时间    B.少部分时间
 C.相当多时间        D.绝大部分或全部时间

12.我对未来抱有希望:(    )
 A.没有或很少时间    B.少部分时间
 C.相当多时间        D.绝大部分或全部时间

13.我觉得经常做的事情并没困难:(    )
 A.没有或很少时间    B.少部分时间
 C.相当多时间        D.绝大部分或全部时间

14.我觉得不安而平静不下来:(    )
 A.没有或很少时间    B.少部分时间
 C.相当多时间        D.绝大部分或全部时间

15.我比平常容易生气激动:(    )
 A.没有或很少时间    B.少部分时间
 C.相当多时间        D.绝大部分或全部时间

16.我觉得做出决定是容易的:(    )
 A.没有或很少时间    B.少部分时间
 C.相当多时间        D.绝大部分或全部时间

17.我觉得自己是个有用的人，有人需要我:(    )
 A.没有或很少时间    B.少部分时间
 C.相当多时间        D.绝大部分或全部时间

18.我的生活过得很有意思:(    )
 A.没有或很少时间    B.少部分时间
 C.相当多时间        D.绝大部分或全部时间

19.我认为如果我死了别人会生活的更好些:(    )
 A.没有或很少时间    B.少部分时间
 C.相当多时间        D.绝大部分或全部时间

20.平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣:(    )
 A.没有或很少时间    B.少部分时间
 C.相当多时间        D.绝大部分或全部时间