从出生的那一刻起，我们就要为关注、食物、关爱、温暖和保护等生存资源而竞争。很久以来，人们普遍认为生活是从摇篮到坟墓的长期竞争，以至于忘记了生活还有另外一面：琐碎、感伤、平淡。
一个人为什么会抑郁？因为把过多的精力时间放在自己的情绪体验上了，而忽视了可以扒开井沿看看外面的花花世界。人都是一个独立的个体，而这种个体本身是孤独的、寂寞的。唯有找到心中的那种支撑力才会活得有骨气和骄傲。
后主刘禅为什么没有得抑郁症？有一次司马昭大摆宴席，请刘禅和蜀国得大臣们一起参加，而且挑选了很多漂亮得歌女助兴，这些歌女们跳得还都是蜀国得舞蹈。蜀国的大臣们看完后都伤心得流泪了，只有刘禅一个人看得津津有味，吃起来那是一身带劲，就感觉是在自己的宫殿一样。
司马昭问刘禅，你还想念蜀国吗？刘禅说：不想念呀，这儿挺好的，非常快活。于是乐不思蜀这个成语就来了。刘禅是典型的活在当下的人，没有什么野心，也没有什么魄力，别人让他干什么，他就干什么。司马昭看了之后，觉得刘禅就是个糊涂虫，根本对自己够不上威胁，于是就没有打算杀害他了。
于是刘禅就这么衣食无忧的快乐地生活下去了。因为他的心中想得是享乐，让自己开心起来，看似是没有什么胸怀大志，软弱无能，但是从生存哲学的角度看：刘禅活得是一个明白人，所以他的情绪一直都是很好的，也是很开心的。那么抑郁自然而然就不会黏上他了。
反观周瑜的心态就不一样了，他是个非常出色的人，也是一个将帅之才，但是由于嫉妒诸葛亮的才华，一心想把诸葛亮杀了，但每次都棋差一着，所以就会郁郁寡欢。因为心中要办的事情没有办到，对于心高气傲的他就会愤愤不平，一定要把诸葛亮给比下去，而不是人才惜人才。记得第一次诸葛亮帮助周瑜在东吴借风，当风开始起时，周瑜的杀心也跟随着起来了。待赶来杀之时，诸葛亮已经乘坐一叶扁舟，潇洒而去，并对周瑜拱手作揖。周瑜当时简直就是气的鼻塞脸红的。
最后，周瑜伤口复发，本来就可以治愈的，但是被诸葛亮一气，毒发攻心，年纪轻轻就离开了。最后发出了一声长叹：既生瑜何生亮！
两个人的文韬武略，周瑜肯定是比刘禅要高得太多，但是从生活心态上来看，刘禅却比周瑜强百倍。刘禅懂得活着就是最好的，就能享受人生。对于抑郁的人来说：他们骨子里面是比较好强的，但是又不会去委曲求全自己享受生活的福利，而考虑自己的内心世界情感的剥削。没有跳出那个思维框框，那么就出现了焦虑，不断地焦虑就会导致抑郁的产生，随后在抑郁之路上走得是越来越远。
人生几十年，多多拼搏是没有错的，但是在拼搏的路上，也需要很好的放松自己。让我们的实力与生活智慧是齐头并进的，想一想自己的责任担当，想一想自己的未来前程，想一想自己的即将要达到的目标……。当我们想到那些美好的事物时，是不是就会脸上带上了迷人的微笑。我对生活微笑，生活报之以歌；世界以痛吻我，我要报之以歌。
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