治疗高血压的点穴按摩方法

 

 

       根据中医的“平肝息风”理论，对人体上的百会、风池等穴位进行按摩，不仅可以调整微血管的舒缩作用，解除小动脉痉孪，而且能疏通气血，调和阴阳，对预防和治疗高血压病有着十分明显的作用。另外，高血压患者进行药物治疗的同时，采用按摩疗法防治高血压，可有效地防止药物的毒副反应。

 

    穴位按摩具体操作方法是：将拇指(或食指、中指)的指腹按在穴位上，用手指作顺时针或逆时针揉动按压。每个穴位按揉100—200下，按揉时手指要有一定力度。

 

　　在进行穴位按摩时，可采用多种手法，如按摩头顶的百会，可用双手食指(或中指)重叠放在穴位上，进行按摩；按摩头部、身上两侧的穴位，可用双手食指(或中指)分别在左右两侧对称的穴位上按摩。

 

    按摩最好每日进行两次，早晚各一次，持之以恒。坚持2-3个月，就会有明显效果。

 

 

（1）百会：（督脉）

 [位置]  百会穴位于头顶的正中央，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线中点处。

 [主治] 头痛，眩晕，休克，高血压。按摩百会穴，可以宁神清脑，降低血压。

 

（2）印堂（经外奇穴）

[定位]位于前额部，当两眉头间连线与前正中线之交点处。

[主治]头痛，头晕，目赤肿痛，三叉神经痛、失眠、高血压、鼻炎、目眩等。

 

（3）人迎（足阳明胃经）

   [定位] 在颈部，喉结旁，当胸锁乳突肌的前缘，颈总动脉搏动处。 

   [主治] 咽喉肿痛，气喘，高血压。

 

 

（4）曲池（手阳明大肠经：合穴）

　[位置] 肘横纹外侧端，屈肘，尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。

　[主治] 发热，高血压；热病，咽喉肿痛，腹胀，吐泻，齿痛等。

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 （5）悬钟（足少阳胆经） 

［定位］在小腿外侧，当外踝尖上３寸，腓骨前缘。 

［主治］半身不遂，颈项强痛，胁肋疼痛；按摩悬钟穴能有效降低舒张压。

 

（6）三阴交（足太阴脾经）

[定位] 在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。 

[主治] 肠鸣腹胀，遗精，阳萎，遗尿，失眠，下肢痿痹等。

 

（7）太冲（足厥阴肝经：原穴）

［定位］在足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。 

［主治］头痛，眩晕，胁痛，腹胀，目赤肿痛等。

 （8）太溪（足少阴肾经：原穴）

［定位］在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。

［主治］头痛目眩，咽喉肿痛，失眠，健忘，小便频数，腰脊痛，下肢厥冷，内踝肿痛等。