配图也是神来之笔，「啥都别说了，我这条命都是空调给的。」不过，当空调病找上来的时候，空调是救命还是要命就不好说了……
常在空调房呆着的人比不吹空调者得病率高30%左右。因空调房内空气不流通，几乎是零负离子，再加上内外温差变化，使人极易出现畏冷不适、疲乏无力、关节酸痛、痛经、头痛、腰痛、鼻塞、打喷嚏、耳鸣、记忆力减退等症状，而且很容易促生难以调理的阳虚气虚痰湿兼杂的体质。
冬冷夏热本就是自然之理，夏天就是让身体驱寒气、散湿热季节。如果该出汗的时候不出汗，身体里的垃圾就会无法排除，最终转化为痰湿。所以，空调爽是爽啊，但随之而来的空调病得防住了。
能不开空调就不开！
不仅仅是省电费啊，说不定还省医药费！如果不是热成狗的大南方，电扇＋加湿器就能让温度变得舒服许多。把加湿器放在电扇前面，水蒸发时带走的热量，加上电扇的风力，足够让人清凉下来了。而且也避免了用空调口干舌燥、皮肤干痒的问题。
不得不开空调，也要好好准备
用空调有三怕：一怕空气不洁，二怕温差太大，三怕直对风口。
使用空调前需彻底清洁，且至少每月清理一遍滤网。每隔2小时关闭空调，开窗通风半小时左右，或使用排气扇更换新鲜的空气。有条件可使用空气净化设备，能有效降低有害气体和室内病菌的含量。夜间睡眠最好少用空调，且需注意通风。通常子时过后气温已降，可以定时在凌晨1点关机。
空调温度的设置和室外自然温度温差不宜过大，通常26~28℃是最合理的，还能节省能源。出入空调房，最好先在阴凉处活动片刻，待身体适应，以免中暑或着凉。大汗淋漓时最好先擦汗更衣，汗收了、身心平静了再进空调房，以免降温太快，引发疾患。
身体最怕风的位置，一定要躲开风口：后脑、肩颈、腰腹、膝盖、脚踝。如果是公共场所无法自行调整温度，最好随身备上披肩或夏季围巾，需要时可随时盖在肩上或膝盖上。如果需长时间待在空调房里，可以准备一套艾绒披肩、护腰、坐垫，可以有效温阳防寒。晚上睡前热水泡泡脚，排出体内寒气。
已经空调病了怎么破？
腹痛腹泻
艾灸中脘穴、足三里，让艾草的阳气把整个肚子温暖一遍。如果是救急的话，搓热双手按揉中脘穴，很快就能缓和下来。
喷嚏鼻塞
万一觉得要着凉感冒，赶紧切一些姜末，加两颗红枣，少许红糖煮开，喝下取汗即可，办公室里最好常备些红糖姜茶的茶包。如若有暑湿发烧的症状，可以采用 @针灸匠张宝旬 的妙招，准备一棉球沾满藿香正气水，堵肚脐眼半小时，即可迅速解暑退烧。
着凉头痛
两招能让着凉头痛快速缓解，自己就能操作。一是拍打百会穴，就是头顶最高的位置，手掌放松，有节奏地拍打，让整个头部甚至颈椎都感受到震动。拍打5分钟，整个头部都会热乎乎的，寒气就都跑走了。
另一个法子更快些，但会痛，也可能出痧影响美观。两侧太阳穴揪痧，就是用拇指、食指稍稍沾水，在太阳穴位置揪拉（其实揪痧有专业手法，但这样揪更简单易行）。怕出痧的，点揉太阳穴亦可。
女性痛经
@针灸匠张宝旬 的妙招一定要记得 ，超多网友反馈有效。刚开始痛，就在耳朵里塞上酒精棉球，痛感瞬间减少了好多，五分钟解决问题！
但这只是救急啊……总不能每次痛了再解决，治标治本的法子另一篇文章有：《痛经满血复活，一招怎么够！》。
（注：文中部分图片来源网络）
各种空调房里防空调的法宝，活法儿健康商城里都准备齐了。但艾绒系列之前端午已经被抢得差不多了，余货有限。部分还是预售品，正在手工赶制中，需要稍等一段时间。
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