研究发现：海员每天网络社交超2小时, 会增加焦虑症风险

报告中解释说，有几项研究将海员对社交媒体的使用与海员的焦虑和抑郁风险联系起来。由于工作量大、远离岸上和恶劣的工作条件，航海是一种容易导致心理健康持续不稳定的职业。

报告调调，该报告主要研究了日常社交媒体接触、职业经历和社会经济因素对引发海员焦虑和抑郁症的影响。

根据该报告，大约30%~37%的海员患有轻度、中度或重度焦虑和抑郁症，他们每天在社交媒体上花费2小时~4小时，甚至>4小时的的时间，与仅花费最多2小时在社交媒体上的海员相比，他们患焦虑病的几率要分别是使用社交媒体小于2小时海员的2.68倍和 2.27 倍。

此外，与每天仅使用社交媒体长达2 小时的海员相比，每天使用社交媒体超过2小时至4小时和超过 4小时的海员患抑郁症的患病率更高。

各种机制都可以解释使用社交媒体与心理健康障碍之间的关联，大量使用社交媒体的人可能会遇到质量更差的睡眠，这可能是导致抑郁或焦虑的间接因素。

此外，花在社交媒体上的时间也可能会增加遭受网络“霸凌”的风险，这可能会导致患抑郁症的风险增加，尤其是在青少年和年轻人中。

综上所述该研究表明，每天接触社交媒体超过2 小时可能会增加海员的焦虑和抑郁风险。此外，具有十年或更短经验的海员，更容易出现抑郁和焦虑风险增加的情况。

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