体质很虚很虚的女人怎么调养保养?
近期线上问诊的患者,来了一位体质受损比较严重的舌象,今天着重跟大家说说
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✅️患者自述主要不适症状:痛经、脸色黄、气色很差,有大便粘厕所情况,目前是阑尾炎切除术后。
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体质诊断:
❗️舌象:这个舌是淡暗舌,隐约可见紫黑色的瘀点,肉眼可见裂纹很严重,舌苔中后部黄厚腻,其余地方没有舌苔。
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❗️体质:气血亏虚、阴虚、身体有瘀,同时痰湿很重
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❗️调养方向:身体气血亏虚严重,但是目前身体又有瘀堵,不能着急补,要先通一通瘀堵、化痰湿,平时也要多运动,促··进排瘀、排湿,平时可以煮陈皮、土茯苓,用温胆汤泡脚祛··除痰湿,经前1周用益母草、玫瑰花等活··血化瘀,促··进瘀血排出。
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❗️舌苔变得稍微薄一点,可以在月经后1周内补气血,用定坤丹、八珍汤等等都可以,平时注意健养脾胃,多用五指毛桃、党参煮汤,也可以用四君子汤、香砂六君子丸、逍遥丸。
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🈲注意忌口生冷、辛辣。
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