越来越多的年轻人得了癌症，年轻人如何远离癌症的魔爪

这些年癌症的发病率逐年攀升，让人心生畏惧！在这些确诊癌症的病人中间很多30多岁的年轻人，有的刚刚结婚，有的初为人父，还有的刚刚大学毕业.....看到他们的时候只觉得上天真的如此冷漠，不能让这边年轻的生命在最好的年华绽放光彩，就开始像流星般殒落。

甚至在这些年轻的病人中还有医生跟护士，不禁让人惊讶！

小蔡是一名护士，今年27岁，现在住在成都，确诊肠癌。

不过幸运的是小蔡的男朋友知道她确诊肠癌并没有理她而去，而是在她手术当天跟她求婚了，小蔡手术很顺利，之后要接受6个疗程的化疗，男友答应她治疗结束他们就结婚，然后带她去巴厘岛去蜜月。小蔡说自己家族有3个人有肠癌病史，不过她是最年轻的，她没有想到癌症会那么早就跟她见面。不过现在她觉得之前跟家人吃饭逛街很平常的事情，现在都觉得很珍贵，癌症让她更懂生活，更珍惜眼前人。

小王是胸外科的一名医生，今年才32岁，确诊肺癌晚期。

说来惭愧自己就是一名专业的医生，确诊前自己每次手术前都会出现咳血丝的情况，但是自己每天都很忙每天都有2-3台手术每次手术都要3-4个小时，经常结束工作已经是晚上10点了，半年来一直想去楼下去拍个胸片，但是鬼使神差半年后才来，现在自己躺着病床上终于可以好好休息了。

当然还有其他很多20-30多岁的患者，突然确诊肿瘤让他们原本美好的生活开始了新的轨迹，有了新的目标就是活得更好一点。

虽然癌症总是来的不经意，但是为什么癌症偏偏看上你而不是别人是有原因的。每个人体内都存在癌细胞，这是不争的事实。而遗传因素、精神因素、饮食方式、生活方式、成长环境等，都可能变成开启癌症程序的钥匙。特别是我们在年轻的时候不注重生活方式，稍不注意就可能成为下一个癌症受害者。

年轻人常做这5件事可致癌

一经常熬夜

年轻人中，晚10点前睡觉的人屈指可数。除加班、夜班等被动熬夜外，更多的年轻人属于主动熬夜，凌晨1~2点睡的大有人在，次日感觉身体被掏空。长期睡眠不足，不仅精神不好，整个身体的免疫力都会下降，甲状腺癌、乳腺癌等癌症可能有机可乘，侵袭你脆弱的身体。美国之前做过一项熬夜于癌症的关系是息息相关的。

二压力山大

当代年轻人很多都是独生子女，往往是上有老下有小，结婚了就要负担4个老人两个孩子，真的一点都不敢懈怠。

读书时有学习成绩的压力；毕业后，有成家立业的压力；成家后，有养小养老的压力；年老后，有病魔缠身的压力…长期处于高压状态的年轻人的身体，容易崩溃，癌症发病年龄亦可能提前。

三动量太少

我国久坐不动导致的运动量告急现象，正不断低龄化。在父母的耳濡目染之下，越来越多青少年手机不离身，成天上网打游戏。美国癌症学会的研究者发现：久坐对女性伤害高于男性，导致女性患癌，特别是乳腺癌、卵巢癌等的风险上升。

建议每天至少进行30分钟的中度身体活动（相当于快走），杜绝下班一回家就“葛优瘫”。

四烟酒不离身

80%左右的肺癌，发病原因是长期吸烟。长期、过量饮酒，则会加重肝脏负担，影响代谢，诱发肝癌等肿瘤。年轻人吸烟喝酒扛得住，再长几岁，身体机能慢慢衰弱，危害就会慢慢显现。吸烟不仅危害自己也危害身边的人。还是尽早戒烟吧。酒也要控制量，不要动不动就“干了这杯”。

五饮食无规律

许多年轻人认为吃吃喝喝、现在开心最重要。有的吃得太多、暴饮暴食，有的则挑食、过分节食。果蔬吃得太少，喝水不足，营养摄入不均衡。

病从口入，饮食不节制的危害不小，如肥胖、长痘、便秘、营养不良、胃炎、咽喉炎等。这是许多癌的高危因素，胰腺癌、胃癌、结肠癌等与饮食有密切联系。

生活中要定期参加体检，身体有异样要及时去医院检查。年轻是一种资本，但是不能肆无忌惮的挥霍，癌症的机制还没有完全确定，即便可以预防所有的外在致癌因素，还有内在的遗传因素，很难预防。