研究60年癌症，93岁孙燕院士忠告：平时少碰4样东西，别不当回事

虽然癌症在早期没有典型的症状，但我们可以通过定期体检和注意身体变化来尽早发现问题。

癌症不是突然出现的，是由一系列异常细胞生长和分裂引起的，这个过程可能需要数年，甚至是更长的时间。

很多癌症的症状和其他普通疾病很相似，如果没有及时诊断和治疗的话，就会错过最佳的治疗时机，造成严重的后果。

环境，遗传，生活习惯等多种因素，都可能增加患上癌症的风险，长期暴露在放射性物质或化学品等有害物质中，也会增加患癌的可能性。

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研究60年癌症，93岁孙燕院士忠告：平时少碰4样东西，别不当回事

孙燕院士是中国内科肿瘤学之父，如今他已经93岁高龄了，跟肿瘤斗争了60多年，孙燕院士接触了很多癌症患者，他说过战胜癌症最好的办法就是最开始不被它找上，所以总结出了一些防癌的方法，希望大家能够熟记。

油炸类的食物

如今因为饮食的多样化，人们的口味越来越挑剔，喜欢吃重口味的食物，比如油炸类的食物，但常吃油炸类的食物，对身体没有好处。

如果油的质量不好，食物在油炸时会产生很多有害的化学物质，而且经过油炸后，食物的营养成分大大流失，其中还含有较多油脂，会增加肥胖的几率，所以尽量少吃。

发霉的食物

发霉的水果和肉类当中含有大量的黄曲霉毒素，黄曲霉毒素是一种致癌物，少量摄入可能就会对肝脏造成损伤，长期摄入会造成肝衰竭甚至是肝癌。

而且经常吃发霉的食物，会造成胃肠道的感染，增加患上胃癌的几率，因此对于发霉的食物别不舍得扔，还是尽快处理的好。

腌制类食物

腌制类的食物具有独特的风味，而且容易储存，食用起来也很方便，当不想炒菜时，腌制类的食物就成了很好的替代品。

但是腌制类食物当中含有亚硝酸盐，亚硝酸盐会进一步形成亚硝胺，亚硝胺是一种极强的致癌物，因此平时尽量少吃。

烟、酒

香烟在燃烧的过程当中会产生4000多种化学物质，其中有很多对身体有毒害作用，甚至会有致癌性，肺癌就跟抽烟有很大的关系。

长期喝酒会损害肝脏，增加患上肝癌的几率，所以想要预防癌症的话，尽量远离烟酒，抽烟喝酒对身体只有害处没有好处，能不碰就不碰。

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想要远离癌症，4件事尽量做好

知足常乐

很多人因为压力大，长期抑郁，过分忧虑而导致癌症的发生，所以凡事要想开一点，别钻牛角尖儿，不妨做一个没心没肺的人，学会知足常乐，保持乐观的心态，身心自然也就健康了。

坚持体检

每年坚持体检可以尽早发现癌症，获得不错的治愈机会，除了常规的体检，高危人群也要增加胃镜，肠镜，CT影像检查等，可以帮助在癌症发展前揪出早期病症，提高治愈率。

改掉不良生活习惯

老喝烫水、蔬果吃得少、久坐不运动、酗酒等不良生活习惯，都会影响身体免疫系统，增加患癌风险。

体重瘦一点

肥胖是多种癌症的诱因，包括乳腺癌，胰腺癌，肠癌等，建议控制好饭量，不要吃得太饱，还要坚持饮食多样化，保证均衡膳食。日常喜欢吃动物脂肪、红肉、煎炸食物的人，更加需要控制自己。