68岁的张先生有高血压病史，上次检查时查出维生素D含量偏低，医生为其开具维生素d注射液肌肉注射，并且嘱咐他三个月后再来复查。
但是张先生没有按时去医院复查，平时服用降压药也非常不规律，这天，张先生感觉右侧肢体失力，摔倒在地上，然后话语不清，嘴巴歪斜，家人意识到这可能是中风的征兆，立刻将张先生送进医院进行治疗。
到了医院之后，医生为张先生测量了血压，显示收缩压为188mmHg，舒张压为124mmhg，最后被诊断为三级高血压，缺血性脑卒中，需要紧急治疗。
经过一段时间的治疗，张先生逐渐恢复了一部分运动和语言功能，出院之后，他仍然需要继续接受定期的康复训练和长期药物治疗来控制血压，降低再次脑卒中的风险。
张先生谨遵医嘱，按时服用药物，定期复查，已经可以生活自理了，通过张先生这个案例，我们知道了高血压和脑卒中之间有着紧密的联系，希望高血压患者重视起来，尽可能避免脑卒中的发生。
高血压是脑卒中的主要危险因素之一，它会导致脑血管病变，从而增加患脑卒中的风险。高血压会使脑血管壁变得更加脆弱，容易破裂，从而引发脑出血。
此外，高血压还会导致脑血管狭窄或闭塞，使得脑部缺氧，从而引起脑梗死。因此，预防高血压是预防脑卒中的重要措施之一。
通过保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等，可以有效地降低患高血压和脑卒中的风险。
此外，定期进行身体检查，及时发现和治疗高血压，也是预防脑卒中的重要手段。对于已经患有高血压的人群，及时控制血压也是预防脑卒中的重要措施。
通过药物治疗和生活方式改变，如减少盐的摄入、控制体重等，可以有效地控制高血压，降低患脑卒中的风险。
维生素E
维生素E能够起到抗氧化的作用，可以维持体内的酸碱平衡，保持血管内皮的弹性，帮助降低高血压。
有研究显示，维生素e可以大幅度降低，舒张压服用时间越长，血压降低度数越明显，所以服用维生素e可以帮助降低舒张压。
富含维生素e的食物包括菠菜，甘蓝，卷心菜等，高血压患者可以适当多吃一些，从而达到降低高血压，预防脑卒中的目的。
维生素C
研究表明，摄入的维生素C的含量越高血压保持越低，维生素c可以在血管内壁跟一些过氧化物结合，减少血管内壁的弹性破坏，避免有害物质的产生导致血压升高。
而且维生素c能促进胆固醇分解，阻滞血管斑块黏着，预防脑阻塞，此外，维生素c还可以扩张血管，降低血压，减少脑卒中的发生。所以高血压患者可以多吃一些富含维生素c的食物，能够保持血管弹性，预防脑卒中。
维生素D
研究表明，维生素D有降低血压作用，还能维持血管弹性，预防脑卒中风险，因为维生素d可以抑制胆固醇的形成，减少血管粥样硬化的形成，预防脑卒中。
也就是说，维生素D高的人，更不容易患高血压，也不会导致动脉粥样硬化，从而降低脑卒中，想要补充维生素d，可以多吃蛋黄，鱼油，动物肝脏等。
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