当你在家吹空调的时候,你的长辈可能会朝你喊道“不能长时间吹空调啊,身体受不了!”有些人可能不当一回事,但是也会有疑问:到底长辈的看法,是不是真的有道理呢?
笔者认为这有两方面的原因,第一就是空调技术是在不断进步的,传统的老空调可能确实不太人性化,长时间吹有些受不了;另一方面就是使用空调的方式不正确而导致的。
从技术的角度来看,原来很多空调的风比较“硬”,如果一直直吹,的确是会有些受不了。很多人为了避免直吹,还会购买一些挡风板。但是现在的空调有了新的技术,比如现在有不少空调配置了微孔面板。这种微孔有几千克,可以有效的将风打散,这样就避免直吹的问题了。
另外过去的空调由于温差控制不准确,机器对于出风量和出风时机的把握都不准确,因此导致屋内的温度出现不断变化,同时也会导致一半冷一半热等情况。
在这样的空调环境中,身体的确也不舒服。但是现在不少空调采用了更精确的芯片,配置高精度湿度传感器,这样可以保持长久的“轻风”状态,整体的舒适感也会更好。
因此买空调,还是要注意技术的进步,别为了贪图价格,买过时的产品。这样可能会造成使用过程中的不舒服。
当然还有一些人对于空调的用法不太正确,比如,过度降低室温会导致身体在室外和室内温度之间频繁的温度变化,对身体的适应能力造成压力。建议将空调温度设置在适宜的范围内,如24-26摄氏度。有些人开到最低温度,自然不太好。
此外,应该避免室内外温差过大,过度的温差会令身体难以适应及调节,容易引起感冒、喉咙不适、关节疼痛等问题。可使用空调设置合适的温差,例如在外部温度与室内温度相差不要超过8-10摄氏度。
空调会让室内空气变得干燥,进而导致眼睛干涩、皮肤干燥等问题。可以通过增加室内湿度的方法来缓解,如使用加湿器或者摆放水盆等方式。
长时间进入冷气房间会让身体处于相对静止的状态,缺乏运动可能会增加肌肉疼痛、僵硬和血液循环问题。适当进行伸展运动或定时活动身体,有助于缓解这些问题。
综合上述因素,长时间吹空调并非有太大的问题,还是要注意空调的配置是不是前卫,使用的的方法是不是正确。
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