给大家讲个恐怖故事：春暖花开，露肉的季节越来越近咯！
穿得越来越少，可是要如何才能穿出像夜华那么好看呢？
我们可不是讲穿衣搭配的，而是告诉你，男士应该着重锻炼好哪几块肌肉，才可以让你穿衣更加好看。
胸大肌
胸大肌是让你的身材显得富有男人气息的第一道关，当你的胸大肌训练的胸型饱满的时候，即使不穿修身的衣服，穿一件衬衫，把衬衫的扣子崩的紧紧的，也可以让看到的妹子惊讶尖叫流口水！
胸大肌的推荐动作：俯卧撑
动作要点：双臂略宽于肩，双手支撑在地面上，双腿正直，身体向下至大臂与身体平行。向上恢复原状，腹部收紧，腰背挺直，向上呼气，向下吸气。
三角肌
三角肌练得好，可以让你的肩膀宽阔结实，想象一下，当女孩看到你穿上衣服，肩膀的位置把衣服撑得笔挺，这宽阔厚实的肩膀就会让女孩产生依靠的冲动！尤其是当你脱下西装和衬衫，显示出漏肩背心的时候，你肩膀有力的线条简直就是男人魅力的象征！
三角肌的推荐动作：哑铃推举
动作要点：双腿与肩同宽，正直站立，双手曲臂握紧哑铃，至双耳两侧，大臂与肩平行，双臂同上向上推起至头顶上方，腰背挺直，腹部收紧，向上呼气，向下吸气。
背阔肌
宽阔的后背可以提供给你一个男人最伟岸的背影，当你穿上衣服的时候，你不光需要一个帅气的正面，一个坚毅的背影同样可以让你帅气十足，增添你的男人气息。所以作为男生一定要去训练出一个宽阔的背影，让女孩儿看了有一种想从别后拥抱你的冲动！
背阔肌的推荐动作：俯身哑铃划船
动作要点：双腿与肩同宽，双膝微屈，俯身腰背挺直，双手握哑铃，双臂贴紧身体两侧，同时向上提拉。腹部收紧，向上呼气，向下吸气。
肱二头肌
男人需要有力的臂膀，当你拿着手机，弯曲手臂的时候，当你展现出你的有力的肱二头肌的时候，女孩儿看到你粗壮的手臂一定会目光凝滞3秒以上！
这个时候就是你的男人魅力的体现！如果一个男人的手臂不够粗，就会失去男人一半的魅力，穿着短袖的时候显得手臂过细，是会让你的魅力值大打折扣的。
不知道各位迷妹有没有发现我们《三生三世十里桃花》里面的“夜华小仙女”（是因为长发飘飘，所以迷妹们都这样称啦），为什么当之无愧成为四海八荒第一美男子？看看这肱二头肌如此发达，不要问我怎么知道，看下图就好。
肱二头肌的推荐动作：哑铃弯举
动作要点：双腿与肩同宽，正直站立，双手握紧哑铃，肘关节微屈，大臂贴紧身体，小臂同时向上弯举。腰背挺直，腹部收紧，向上呼气，向下吸气。
这些动作做完，相信你也能穿衣显瘦，脱衣有肉，妥妥地散发雄性荷尔蒙，让你也成为下一个四海八荒第一美男子！
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