最近,科比变成了禾斗匕匕。
是的,科!比!胖!了!(悲伤脸)。
科比为洛杉矶湖人队效力了20年,16年 4月14号宣布退役。
然鹅,仅一年多时间,「黑曼巴」就变成了「胖曼巴」呜呜。
词汇解释:黑曼巴蛇是非洲毒蛇中体型最长、速度最快、攻击性最强的杀手,科比因此得名。
退役后的科比拍电影、办公司、搞投资,甚至比打球的时候更忙碌。
但此次重新出现在大众的视野里,不是因为“四点钟的洛杉矶”,更可能是因为四点钟的大排档?
也许是美国的伙食太好了吧,最近科比带着一家人在意大利度假,然后就被拍到了:照片中科比身着蓝短裤、可以看出身材明显发福了,肌肉线条变得不明显,特别是腹部,还出现了小肚腩。
科比PLUS已上线。
随后,科比晒出自己的发福照,并解释:摄像机拍出来的物体可能看上去比镜子里呈现出来的更大。哈哈,好吧,好吧,给我30天时间#接受挑战#
不过没过一会,“退休老干部”蜗壳就把内容删了,紧接着po上一张黑漆漆的照片,并附一行小字:
注释:blackout是科比的一种训练方式。
网友A:好吧,你说30天就30天。
网友B:相信你只是胖着玩呢~
网友C:奥尼尔你扮得真像!
……
网友H可能是最有价值评论:
为什么连科比都是先胖肚子?
▼
下面我们认真地解答下该网友的疑惑。
很多人可能会觉得,变胖先变胖肚子是因为经常坐着,得不到锻炼,所以才……
但其实你会发现,不经常久坐的人,也会出现腹部脂肪堆积的情况,这就说明腹部的肥肉,和久坐并无直接关系。而它的原因,要从人体的肌肉说起。
腹部肌肉分为深层肌肉和浅层肌肉。
像我们通常看到的马甲线和腹肌,属于骨骼肌,是比较浅层的;深层的肌肉还有腹横肌、内脏肌肉等平滑肌,是我们看不见的。
这部分肌肉和身体其他部位的肌肉有点不同,主要受自主神经支配,而不是人体意识,说白了它不像你的四肢那样整天活动,因为日常活动较少,所以肉肉很容易就堆积在这里了。
除此之外,性别同样是一个不能忽视的因素。受激素差异的影响,男女身上堆积脂肪的部位也会不同。
相比之下,男性更易形成「苹果型」身材,脂肪多集中在上半身胸腹部;而女性呢,更倾向于胖成「梨型」的身材,脂肪多集中在屁股和大腿上。
▼
这些都造成了科比先胖肚子,变身奥多姆(笑哭)!
综上结论:脂肪面前,人人平等,岁月绕过谁啊!
不想胖肚子的你可以这样做:
热身 5分钟;进行全身性的力量训练 40分钟(快走、慢跑、跳操);针对腰腹做力量训练10分钟(仰卧卷腹、仰卧抬腿);拉伸5分钟。
喜欢减妞的,手动点个赞吧!
减妞其他文章
一个聊减肥,聊瘦身,聊如何健康饮食的订阅号
关注减约说的人都瘦了
你还等啥呢~
▼
联系客服