#年前瘦5斤# 告别小肚腩高级篇｜打卡第2天

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告别小肚腩高级篇

强度★★★☆☆

16

动作/个

74

消耗/大卡

告别小肚腩是针对下腹部进行的碎片减脂训练，课程时间短，效率高，训练集中，对下腹部具有极强的训练效果。

注意事项：

颈椎有损伤者不宜参加本课程

腰椎有损伤者不宜参加本课程

开始第2天打卡吧~

可在腾讯视频PC端训练

年前减脂冲刺，10天燃脂训练，全程高能，手把手教你干掉脂肪！

想要突击减肥的小仙女们，速速来打卡！

· #打卡第1天#核心训练高级篇，强度★★★★☆

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