还有10来天，2018年就要结束了，最近忙着做年终总结，不知道你过得怎么样？升职了没？加薪了没？脱单了没？变瘦了没？
最为贤明的生活方式是蔑视时代的习惯，同时又一点也不违反它地生活着。
——芥川龙之介
前几天有个调查，随机采访了500人，统计出在衣食住行上大家心目中最理想的生活方式。2018，如果你能够做到了2条以上，减妞真的要给你竖起大拇指哦，活该你继续优秀下去。
▼
衣
关于穿衣，“没有人会通过你邋遢的外表，去了解你丰盛的灵魂。”“对于不会说话的人，衣服是一种言语，随身带着的一种袖珍戏剧。”在不同的场合中，穿得体的衣服，更是职业化的表现。
还记得上大学的时候，学校有一门课程，叫“形体礼仪”，那会儿老师会给我们布置作业，让全班所有女生去着手置办一双高跟鞋和一条比较和正式的裙子，而男生，则是西装、皮鞋和领带。老师说：“不管你的身材再好，关键场合，得体的衣服不能少。”一直觉得非常实用。
在买衣服方面，“合适的才是最好的。”而不是挑贵的。在自己能力范围内，可以规定自己每个季度或每个月买一件衣服，本着宁缺毋滥的原则，保证它是精致且自己满意的，这样慢慢就会拥有不同“场合”下要穿的衣服。其实这就是爱自己啊，在可承受范围内给自己最好的。
食
关于“食”，《深夜食堂》里说：“食物是能量，是治愈，是珍贵，人间的味道叫做烟火气。”只有好好吃饭的人，才懂得如何好好生活。
但或许是都市生活的快节奏，每天两点一线，快餐、外卖、路边摊占据了我们的日常，你可能都不记得自己有多久没有耐下心来吃过一顿饭了吧？
上周日去书店，看到一本关于日本料理的书籍，里面谈到的”饮食观“就值得我们学习一下。在日本的饮食文化中，在食材的处理方面，会讲求保持它原始的味道，比如一碗来自九州的鯛鱼茶泡饭，就会利用到当地的新鲜食材，再比如一份醋饭寿司，料理摆盘精致程度会和器皿相得益彰，大概就是一种返璞归真的效果。
所以很多人说，优化饮食结构，能让我们的身心更加轻盈与健康，是不无道理的。赶紧反思一下，今年自己有没有好好吃饭呢？
住
房子是租来的，生活是自己的。减妞一直觉得，一个人不管住到了哪里，都要有个家的样子。而家也不单指一个居住的空间，它应该是干净整洁的、温馨舒适的，是你无论在外面多辛苦，都愿意好好呆着、感到安心和轻松的地方。
俗话说得好，“房子不必大，住好才是家。”减妞有个朋友，也是租来的房子，却可以通过移动家居的摆设、在墙上安装镜子，在沙发、茶几上铺碎花布艺让自己的小家变大变美。以至于每次到她的出租屋都有一种惊叹的感觉，”你的东西怎么这么少！“
以上，不管怎么说，断绝不需要的东西，舍去多余的杂物，脱离对物品的执着，已经成为时下最流行的新生活主张。
行
减肥的原理，是控制热量摄入的同时增加运动消耗。我们总是羡慕明星有好身材、气质不老，声称自己是”喝水都会胖”的易胖体质，却未曾想过他们在锻炼身体方面花费了多少时间和精力。经常在我们犯懒的时候，其实人家已经在行动了。
年过40的林志玲，不仅是美貌优雅的女神，更是精通瑜伽、羽毛球、游泳、溜冰等个项目的运动狂人。
作为一线女星，她的工作压力其实特别大，常常忙得连睡觉的时间都要压缩。但她仍然会凌晨5点起床，踩上30分钟椭圆机，再带着一身畅快的好心情，投入一天的繁忙工作中。
忙碌并不是懒惰的借口，因为锻炼真的不需要你花太多时间。见缝插针地运动，对于大量脑力劳动的人来说，更是一种有效的休息。只要方法得当，它会在不着痕迹里，成为你生活中那抹不可或缺的亮色。
▼
2018年快要结束了，没有也没关系，抓紧时间梳理下自己明年的规划，有梦想的人都了不起，赶紧行动起来鸭。
变瘦
变美
分享
解答
扫码进群
联系客服
