哮喘患者，能不能外出长途旅游？旅游时应该做好哪些准备？

哮喘患者给人的印象就是会动不动就气喘，感觉生活质量很低。有朋友留言，说自己哮喘10多年，这10多年来一直胆战心惊，担心某一天突然发作抢救不及时就离开人世了，还说自己的儿女尚未长大成人，心理压力非常大。

事实上完全不需要如此。这个朋友之所以会有这样的担忧，是因为他没有控制好哮喘，导致哮喘反复发作。

一旦发作，就会有气喘、胸闷、咳嗽等表现，呼吸不过来、缺氧是让人恐惧的，尤其是严重哮喘发作时，更加让人惶恐。

这个朋友的遭遇不是少数，很多人都有类似的经历，都有类似的担忧。甚至还有人问，哮喘患者能不能旅游？敢不敢旅游？能不能长途旅游？

为什么会这样问呢？很简单，因为他们担心自己的哮喘随时发作，如果在野外没有药物，没有医院，那么将会是灾难。

但我要说，哮喘患者完全可以去旅游，长途游，国外游都是没问题的。

前提是必须控制好哮喘，白天、夜间都没有哮喘症状，几乎不用使用急救药（比如沙丁胺醇气雾剂），平时运动能力不错，这样才能满足外出旅游的条件。

有以下几点可以帮助控制好哮喘：

1、坚持使用控制药物，使用效果更好的复方制剂，比如舒利迭（沙美特罗氟替卡松粉吸入剂）、信必可（布地奈德福莫特罗粉吸入剂）等药物，这些药物需要每天定期使用。

可以是一天两次，病情稳定3个月以后，再在医师指导下降低药物剂量治疗。

2、坚持运动锻炼，在哮喘没发作时，尽量安排体育锻炼，比如游泳、跑步等，这些运动对于哮喘患者肺功能锻炼都是非常有帮助的，也有利于以后的旅游安排。

3、定期体检，比如做肺功能检查，或者是家里常备峰流速仪，吹一口气就能判断自己的肺功能状况。如果肺功能良好，那么旅游就更有保障。

如果哮喘患者决定去旅游了，尤其是长途旅游，那么要做好以下准备：

1、问自己是否已经完全控制了哮喘，比如夜间、白天都没有症状，不需要使用急救药，就算是控制了哮喘。

2、旅游时必须随身携带治疗哮喘的药物，平时怎么用药，旅游时就怎么用药，不要在旅游期间调整治疗，尤其是不要下调药物剂量。

比如一个患者平时是使用信必可，1天2次，控制很好，旅游时因为忘了使用信必可2天，后面导致病情加重，这就得不偿失了。

3、旅游时除了携带上述控制性药物，还必须携带急救药。即便你目前控制的很好，白天、夜间都没有喘息发作，而且持续了一段时间以上，但是旅游时必须随身携带急救药物，比如沙丁胺醇气雾剂、氨茶碱片、泼尼松片等等。

其中起效最快的是沙丁胺醇气雾剂（或者特布他林气雾剂等），而泼尼松片之所以也建议随身携带，是因为严重的哮喘急性发作时，有时候单纯用沙丁胺醇气雾剂、氨茶碱未必能控制下来，而口服泼尼松的效果很强，可以帮助短期内控制哮喘，让你得到更多的时间回到医院治疗。

4、外出旅游前评估自己的活动能力，比如平时跑步、游泳都没问题，那就最好。如果游泳或者跑步会诱发哮喘发作，那就要考虑你的哮喘还没完全控制，一定要先控制好再出去长途旅游（尤其是去西藏高原地区旅游），这样最保险。

总之，哮喘患者也是可以外出旅游的，国外旅游也一样可以，前提是控制好哮喘。事实上绝大多数哮喘患者多是可以控制好病情的。只不过很多人不懂的哮喘的正规治疗，老是期待有灵丹妙药能彻底根治哮喘，从而走了许多弯路。

目前的共识是，哮喘虽然不能根治，但是通过合适的治疗，是可以控制的，可以达到跟正常人一样的生活水平，可以旅游，可以工作，可以学习，可以运动，都没问题。

更多哮喘知识，可以点击公众号菜单栏“哮喘管理”进行学习。控制哮喘，你是可以做得到的。

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